简单的？
不管怎么样，总算是有了一个好的开端，他为自己制定了一个严格的计划，卯时食气，辰时身体锻炼，巳时白沙虫吸收；然后午餐，休息，看书，酉时食气，亥时吸收白沙虫灵机
基本维持每日两次天地灵机食气，两次使用白沙虫，因为他已经感觉到人体对于灵机的吸收实际上有一个瓶颈，并不是时时刻刻都在最佳状态，决定吸收质量的，不仅仅在于灵机强度，白沙虫多寡，也在于一个人的精神身体状况
休息的好，吃的好，心情好，效果才好；对道家来说，道法自然是根本，什么是自然？无欲无求就是自然，不能心急，不能迫切，不能满怀仇恨，否则就是事倍功半
云淡风轻，顺其自然，寻大自在，得大解脱，并不只是说说而已，其中蕴含着至深的道家真谛
十日后，白沙虫耗尽，娄小乙数了数趴在瓷瓶里不动窝的虫子，数量大概在三，四百只，而他现在，身体的承受能力已经达到了一次吸收三十来只白沙虫的水平，而且，现在的他当白沙虫的灵机尾钩入体时，也不再如开始那般感觉到无法忍受的痛苦，身体也不再肿脹，这是肉身已经适应了灵机的缘故
到了这时，身体上的改变终于显现了出来！
首先，最明显的，视力有了长足的进步；在这个世界，还远没有眼睛保健这个概念，所以这个世界的读书人或多或少的都有些近视，越是贫寒越是如此，因为他们要省着用灯油，一盏孤灯看半宿，眼睛不坏才怪！
娄小乙当然不需要这么艰苦，可他原来的看书习惯不太好，眼睛距离书简太近，所以也是有些轻微近视的，但现在自从修行入门成功，灵机滋润下，视力不仅恢复了正常，还有些奇妙的变化，
也不仅只是眼睛，也包括身体的各个器官，鼻子，耳朵，牙齿，心脏更澎湃，胳膊更有力，腿脚更强健，就是大小解，也干净利落了许多
这一点不开玩笑，这是肠胃功能健康的体现，哪怕解大手，也是摧枯拉朽，毫不拖泥带水，一二三，提-裤子走人，连净手都省了，因为没的可净！
修行，灵机，对身体的改造在潜移默化中日新月异，可能没有体现在太具体的外在，但身体内部的变化却是显而易见的，这种感觉，让人迷醉！
运动，让人上瘾，因为你能感觉到身体的活力；修行是比运动更高一级的改变，对人类的吸引力可想而知，这也是为什么人一旦接触了修行，就再也不忍舍弃的原因
当然，齐二和李三他们那种不算，从灵物中得到的力量感，太过突兀，太过短暂，没有自己修练变强大的这个过程，
就像男-欢-女-爱，你享受的是过程，而不是仅仅的传宗接代
说到传宗接代，他的能力也提高了不少，这也是自然