间里，他们会分成两波，训练进度并不相同exs5○ cc
“有问题吗？”
“没有！”
鲁强点点头，叫来一个人嘱咐了一些事情，便亲自带着宁然五个到了隔壁的训练场exs5○ cc
当他们看到训练场上摆放的那些训练器材时，包括宁然在内，差点当场给跪倒exs5○ cc
“这……这……”
这真的是他们区区几个新生要用的器材吗？
鲁强瞥眼他们，说：“你们的训练内容是：做单双杠一二练习各200个以上，400米障碍不超过2分；投掷目标物80次，每次须超过50米；一分钟内，俯卧撑100个或50斤杠铃手推60下，训练挂勾梯上下100回，穿越25米铁丝网来回80趟，负重10公斤三公里exs5○ cc”
顿了顿，鲁强又补了一句：“这里有站岗的军人，不懂，可以问他们exs5○ cc”
随着鲁强一句句说出来，五个人集体懵逼exs5○ cc
宁然很少有这样脑子空白的时候，声音里竟然都出现了丝颤意exs5○ cc
“这……这是我们一上午要完成的训练量？”
鲁强听笑了：“怎么可能？这是你们一天的训练量，做完就从头再来exs5○ cc”
五人松了口气exs5○ cc
好歹不是要求一个上午必须做完exs5○ cc
但随即，他们就听见了鲁强恶魔般的声音：“你们未来一个星期的训练量，每天都是这些exs5○ cc直到你们可以轻松完成训练标准exs5○ cc期间，王松王队会来亲自监督你们exs5○ cc”
至于他，就负责那些体力压根不行的小鸡崽们exs5○ cc
宁然五个：“……？！！！”
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