辆车直奔将军山，到了将军山脚下，杨凡活动几下筋骨，顺着山道往上跑去，等跑到山顶发现，师傅已经在广场上了，杨凡忙上前深深一鞠躬道：“师傅早！”
李长山轻捋白须颔了下首，“杨凡，你先把昨天我教你的，第一套拳法打一遍，我看看你还记得多少！”
“好！师傅你且坐边上，徒儿这就给你演练一遍，如有错误地方请师傅指正！”杨凡先向李长山作了个揖，然后立身双手上提，向外平推，旋转侧身，双掌啪啪的打出，身体移形换影，行云流水丝毫不拖泥带水，一气呵成，出拳刚劲有力、虎虎生风，将混元形意拳第一套拳法，打的有模有样的！
“师傅！请指教！”一套拳法打完，杨凡双手抱拳，冲李长山再次作了个揖lidaoran9 ◎cc
“总体来说还不错，第一套拳法路数，你基本上已经掌握了，但有几处还不行，比如在身形上，你且看好，我再演示一遍！”李长山一边演示，一边讲解着，“混元形意拳讲究身如形变，要做到步伐稳定，迅而不乱，掌要出掌迅捷，力度要跟上，本功法练功时，要求掌握阴阳相合、动静相兼、内外相联、刚柔相济原则,使整体一气贯通,内发于外,达到全身，攻击点集中，方能达到混元形意拳最高精髓！昨天我已经将功法秘诀授予你，真正的拳法要做到，招式与心法相呼应，相辅相成，是为拳法，将之融会贯通，方能展现出最高境界！”李长山说完最后一句话，打出最后一掌，对准广场边上一块，十公分厚的水泥石板，“啪”一掌击上去，最后这一掌看似无力，也不迅捷，水泥石板一动没动！
杨凡见师傅一掌打在石板上，石板纹丝未动，满脸疑惑的表情，心里纳闷着，师傅最后一掌，打石板是为何意？
李长山似是看出杨凡心中的疑惑，于是道：“你且上前看看那石板！”
杨凡走过去一看，石板还是原样，丝毫看不出有啥异样lidaoran9 ◎cc
“你把石板掀起来再看看！”
杨凡用双手把石板扶起来一看，水泥石板中间开始往下滑落石面，杨凡用手往中间一碰，只见中间有块巴掌大小的面积，石面纷纷撒下，石板上露出一个手掌形状的洞lidaoran9 ◎cc“嘶——！”杨凡见状心里深深的倒吸了口凉气！脑子里闪现出一个名词：“内家掌力！”
“师傅！你现在已经达到内外兼修了？”杨凡不禁思忖，如果师傅这一掌不是打在石板上，如果打在普通人身上，会是什么结果！
“现在你应该明白，我刚才说最后那句话的真谛了吧！混元形意拳不是单纯的外家拳，而是相辅相成的内外兼修的拳法，以内力辅助外家拳招式，爆发出最大攻击力！”