一次，谢晨再次用手按住了莫宁手中的篮球，然后在空中对抗之下，最终将篮球击打了出去bozhu8。cc
“好球！”见谢晨总算完成一次盖帽，哈桑也忍不住拍手鼓掌bozhu8。cc
莫宁欣慰地点了点头：“这一次算你一个，还有8个，继续！”
风和日丽的下午，两人就这样不知疲惫的训练了起来，球场上不断响起莫宁怒吼的声音bozhu8。cc
“不要妄想每一次都能盖帽！盖帽是可遇不可求的东西！”
“盖帽要看准时机！”
“假动作！这是假动作！不要轻易被骗起来！踮一下脚，用同样的动作迷惑对手，等对方真正做出投篮动作的时候再盖帽！”
“跳得不够高！你这种弹跳高度，连斯蒂芬库里的上篮都盖不了！你扣篮时的劲都上哪去了！”
“不要连续的起跳，这样会越跳越矮，要一鼓作气！”
“面对投篮时的盖帽不要一成不变，要知道对方投篮的方式，要了解球的运行方向，有的人是高抛球，弧线大，你就要把手伸到对方头顶盖帽，有的人投球弧线小，你可以在他面前45度角附近盖帽bozhu8。cc”
“你这样是不对的！不要跟对手有上身接触，落地的时候不要压在对方身上，你这样就算盖掉了，也要吹你犯规，你到底知不知道！”
“篮球下降的时候不能盖帽，那是干扰球，你这个初学者！”
就这样，一个小时过去了bozhu8。cc
基本上，莫宁的嘴巴就没消停过，他一遍遍向谢晨灌输着防守盖帽技巧，像教一个初学者一样，谢晨听得脑袋都炸了，急的脸色涨红恨不得跟莫宁当场干一架，一旁的哈桑也已经被莫宁的气势完全震慑住，相信在莫宁待的这两天，哈桑是绝对不敢放肆了bozhu8。cc
但是谢晨和哈桑却不得不承认，莫宁刚刚教给了两人很多东西，这些都是他过去职业生涯的宝贵经验！…
但即便知道莫宁是好心好意让谢晨成长，谢晨也受不了了！折磨，这他妈简直就是折磨！倒不是受不了训练的艰苦，而是受不了莫宁一次次对谢晨的鄙视！初学者，谢晨这个amVp在莫宁口中，竟然成了初学者！
最后，两人都累的气喘吁吁总算停了下来，哈桑连忙上前一步：“算了，你们也练习了很久了，莫宁先生，你年纪大了，不要这么劳累，歇歇吃点东西吧bozhu8。cc”
莫宁脱掉上衣，现出一身精壮肌肉，汗珠闪闪光：“好吧，那就休息一下，我也饿了，谢，你别忘了，你还差我7个盖帽！”
没错，这么久的时间，不算第一个，谢晨只盖了莫宁两个球！
三人坐在一起吃了点东西，谢晨则是猛灌水，喝完就说要上厕所，等到哈桑和莫宁找他的时候，