躺在床上翻来覆去的一直睡不着，最后沈默实在受不了这种干躺在床上的枯燥无趣。
从床上爬起来，在牢房里寻了个干净的地方，趴在地上做起俯卧撑来。
居住在他临侧牢房，也睡不着的程处嗣，自然能看到沈默的动作，见他呼呼呵呵的一上一下，心中不免好奇，朝沈默问道。
“哎，沈默，你这是干啥呢，这动作看起来有点儿意思，怎么没见你在营寨里做过。”
沈默边做俯卧撑，边回答了程处嗣的问题。
“呼，处嗣，这，呼，这个叫俯卧撑。
哎呀，在营地里不是天天被凌虎那厮逼着训练吗，哪有时间做这个动作。
可是没想到这能偷懒的时候，反倒是睡不着了，牢房就这么大点儿，又跑不开圈，就只能用这法子解闷儿了。
呼，呼，呵，身上出点汗可真得劲儿。”
程处嗣看着沈默做俯卧撑的样子也来了兴趣，在他牢房里寻了个地方，照着沈默的模样也做起了俯卧撑。
牛师赞他们也听到了程处嗣和沈默的对话，几人扒着牢房木栏看清楚他们两人的动作后，也有模学样的在自己牢房内做起了俯卧撑。
此时在京兆府大牢外，出现了一支规模甚大的队伍，为首的是一对淡黄色旗幡…
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