练武的根本目的，就是强身健体，延年益寿。
少林寺最厉害的功法，不是什么七十二绝技，而是易筋经和洗髓经。因为易筋经和洗髓经可以增加筋骨，增强气血，强身健体。
身体才是根本。
至于招式，那都是旁枝末节。
张三丰演练完了太极拳，又开始施展太极剑。
太极剑和太极拳一样，都是重意不重力，是养生的剑法。
张三丰练完了太极剑，放下手中的木剑，笑着问道：“陈先生，给个评价吧。贫道虽然对太极功很自信，但是旁观者清，希望你能指出其中不足。”
陈彦至摇头说道：“太极功很好，很强。养生功效，怕是已经超过了华佗的五禽戏。只是有一点，太极功易学难精，未必每一个人都能领悟其中的精髓。毕竟，太极功不是以战斗为目的。”
张三丰听了陈彦至的话，便知道陈彦至完全懂得了太极的精髓。
张三丰说道：“这也是贫道所担心的。太极拳增强体质，激发潜能，用意不用力。没有武学基础的初学者，肯定没有什么战斗力，想要让太极拳发挥出应有的威力，起码要有十年以上的苦功才行。”
“贫道只能希望今后的武当弟子们，能真正静下心来，领悟太极功。此门武功，要阴阳相济，后发先至，方能克敌制胜。修炼太极功，最忌讳心浮气躁，急功近利。”
陈彦至笑着说道：“张真人，其实不用强求。只要将太极功发扬光大，将来肯定有人能将太极拳练至大成。以至柔的练法，孕育出至刚的力道，养生和战斗，便可以兼顾。”
“我想要找个传人，更不容易。因为我的武学还没有形成体系。老子的《道德经》据说是一本修仙的书，可是数千年来，靠《道德经》成仙的又有几人？万事随缘，强求不得。”
……
陈彦至和张三丰再次论道，二人讨论的修行理论，更加精深。
一般的人，听不懂。
陈彦至学了张三丰的太极十三式，不能没有表示，他将自己从乾坤大挪移中领悟出来的精髓，告知了张三丰。希望张三丰能修炼之后，多活几年。
可是张三丰却说道：“波斯的武学，的确有不少可取之处。只是这炼体的法门，对贫道来说，已经没有什么用了。陈先生，你还年轻，还有时间，希望你能在探索武学的道路上，能比贫道走得更远。”
张三丰武学境界，比