的的锤炼！
只是如今，楚渡的修炼出来的黑色火焰，绝大部分都还只是笼罩在身体表面，锤炼着皮，未进入肉中！
什么时候像小黑那样，黑色火焰全部炼入肉中，才算是炼皮境圆满！
“呼！”
楚渡吐出一口浊气后，又猛然深吸了一口气！
随之，笼罩他全身的火焰，开始向内收缩！
不断压缩！
原本旺盛的火焰，逐渐化作了一张纸那么薄薄的一层，覆盖在楚渡的肌肤表层！
而他的体内血肉中蕴含的淡淡黑色火焰，也立刻就浓郁了起来！
“嘶！”
剧烈的疼痛！
让楚渡的脸色都苍白了起来！
修行之道，本就是循序渐进，以楚渡现在的身躯，根本就承受不住太浓郁的黑色火焰锤炼！
然而，楚渡却没有停下！
一点一点尝试着继续挤压更多的黑色火焰进入血肉当中！
“修行之路，过犹不及，一旦修炼强度超过身体承受的极限，反而会有害，对身体造成严重的后果！”
楚渡很明白这个道理
就如一个普通人跑步锻炼身体，其身体素质能负担他跑五公里，却非要跑一百里，那是找死，唯一的结果就是肌肉拉伤，身体大伤，精神崩溃！
“可若是跑七公里八公里十公里，却还在承受的范围内！”
身体素质能负担一个人跑五公里，那么这个人的极限，定然不止五公里，咬咬牙，跑到七公里，绝对不是问题，而若是再拼拼，八九公里也有可能，而十公里，有可能就是极限，一旦超过了这个极限，才会真正的对身体有伤害！
楚渡忍着全身传来的剧痛，暗自思量道：“现在，我要找的，就是这个极限值！”
唯有保持这个极限值，才能让他达到最快的修炼速度！
楚渡不断压缩体表的黑色火焰，越来越多的黑色火焰，渗入到他的血肉中
他的额头上，疼的不断有汗珠滴落！
可是很快，又被蒸发！
黑色火焰锤炼身躯的过程，不但是肉身的变强，还有对精神意志的磨炼！
楚渡体表的火焰，越来越稀薄！
他的身体不断在颤抖，可是，楚渡的眼中，却是一片冷静！
操控着更多的黑色火焰融入血肉中
三成，五成，九成……
直到楚渡的血肉中的黑色火焰比之前浓郁了整整一倍，楚渡的内心升起强烈的危机感，他才终于减慢了速度！
一倍，一点二倍，一点三倍……
当黑色火焰比之前浓郁了足足有一点四倍后，楚渡终于停了下来！
保持这个浓度，不断锤炼着身体！
一夜的时间，很快过去！
当小黑第二天早上从参悟临字秘中醒来时，看到盘膝修炼的楚渡，立刻就吓了一跳，稚嫩清纯的脸蛋上，都变了变，瞬间到了楚渡的身前，想要伸手立刻打断楚渡，可却又猛然停住了！
修炼之时，最忌讳被打扰！
楚渡这个混