完全听不懂？什么突破，什么武道最后一步？爷爷什么时候练过武了，怎么不知道？”
在朱采薇的记忆中，家里就只有二哥一个人是武疯子，大哥公司事忙经常不在家，爷爷虽然也经常锻炼身体，但也只是爬爬山，练练太极拳而已她有点儿想不明白，为什么吃了那颗圣女果后，爷爷的身体竟然能够凭空漂浮起来，这很不科学啊有木有？
“这个，稍后大哥再向解释”朱华武轻声安抚了朱采薇一句，道：“现在是爷爷突破先天境界的关键，莫要多言，保持安静！”
朱采薇嘟了嘟嘴，不过还是乖乖地没有再多说话，不管怎么说，只要爷爷没事儿就好出租屋内杨帆换上了一身干净利落的黑色运动服，找了一顶许久都没有戴过的大沿帽，戴在头上可以把整张脸都给盖住，哪怕是在白天也都看不太清面容的那种之后又在厨房扒出了一把基本上没怎么用过的削皮刀，考虑再三，又轻轻放下，现在毕竟还是法制社会，要低调临出门前，又从鞋柜里扒出一副黑色的医用口罩蒙在脸上，趁着夜色，避过社区监控，悄不息地摸出了小区没错，又失眠了太特么吓人了！
原以为褪凡之后的实力有了质的提升，失眠症自然也就会不药而愈，终于可以像废柴杨帆那样可以好好的美美的大睡上一觉了结果，杨帆很悲催地发现，的失眠症不但没好，反而变得更严重了刚才躺在床上，心里安静得一批，精神状态也稳如老狗，可是就是睡不着，死也睡不着唯一让感觉有些安慰的是，褪凡之后，已经不是常人，哪怕几天几夜不睡觉，也不会再像以前那样憔悴虚弱眼窝舀水、熊猫盖脸之类什么状况，再也不会发生在的身上了而且，成为武徒之后还有一个好处，那就是体内有了气血灵力的支撑，大部分时间都可以利用修炼来代替睡眠，足够的气血强度可以帮助武者恢复体能，蕴养精神，缓解身体的疲劳状态在西楚城，很多气血足够强大的武者，甚至一整年都不会睡上一次囫囵觉也就只有像是废柴杨帆那样怎么修炼都看不到进阶希望的废柴，才会每天趴在书桌上呼呼大睡，从而浪费大把的修炼时光在杨帆的记忆中，的很多同学，只要不是资质特别低下，绝大多数每天甚至只睡一个小时，剩下的时间几乎全部用来修炼，进而提升自身的气血强度“所以，既然睡不着，那就努力去提升自己好了！只要气血强度足够，不睡觉似乎也没什么了不起！”
看了看表，凌晨两点钟大街上，寂静无声，行人稀少，只是偶有醉汉或是出租车路过杨帆迈开步伐，缓慢地向前跑动，跑动的过程中，特意激发了体内一直游荡的气血，将自己身上的气血之力缓缓地散发出来“连续跑步一分钟，肌体