第十节 选择快乐
有一个叫刘莎莎的女孩，性格内向，遇事特别爱哭一次，在所带的语文课上，要求学生听写生词，但结果很不好为了引起同学们的重视，念了听写较差学生的名字，让们听到后过来领本子，重新听写当叫到她的名字时，没有人答应，也没有过来领本子
大家都朝同一方向望去，只见角落的她正趴在桌子上，或许不好意思了，没有多说什么，就把本子放在她的旁边，继续念其学生的名字
很快就下课了同学们都去吃午饭了走到她的旁边，发现她在轻轻抽泣
“莎莎，昨晚忘了家庭作业听写了吧？不过，以后注意就行了”安慰她说
她连头都没有抬，仍旧轻轻地啜泣旁边的同学说：“老师，她每次都是这样的”心想，这样脆弱的学生还是第一次见到
到了晚上，批改作业的时候，发现刘莎莎的作业还是不错的，在本子上给写了一个大大的“优”字，并写下了一句话：人生路上不会一帆风顺的，请选择人生
批改刘莎莎的作业时，发现一个小纸条，上面写着“‘人生路上不会一帆风顺的，请选择人生’老师说得真好！以后不能遇到一点小小的挫折就受不了，要保持良好的心态，积极面对，谢谢老师”
老子说，祸兮福所倚，福兮祸所伏在挫折、灾难或厄运降临的时候，人们务必要保持乐观精神，而不能被悲观的心态所俘虏每个人左右不了外部的世界，但是，可以把握住自己的心态把握住了自己的心态，也就拥有了一个美丽而安宁的精神世界古希腊哲学家艾皮克蒂塔有句名言：“一个人的快乐与幸福，不是来自于依赖，而是来自对外界运行规律的追求”
作为一个乐观者，应尽量把烦恼和忧愁从自己的心中排除出去，这样就可以做到每一分钟都过得有意义、有价值乐观的人常常自感觉良好，对失败有点可贵的“马大哈”精神父母对事情的态度，可以决定是否快乐抛弃悲观消极的情绪，选择积极乐观的心态，才能做快乐的主人
一个人要过得快乐，最主要的是来自心理的选择一个人有了这种良好的心理，成功就不会得意忘形，失败也不会痛苦失态如果父母用这种平和的心境来对待生活，那么在做每一件事，都会形成一种自觉、一种快乐，就不会觉得那么累了
1.别盯住事情消极面把注意力盯在与别人友好和善上，把愉快、向上的事串联起来，由一件想到另一件，就可以逐步排遣自怨自艾或怨天尤人的情绪
2.不要制造人际隔阂别人在背后说自己的坏话，或者轻视、怠慢自己结果又多了一个人际屏障，那当然也使整日诚惶诚恐，不知在背后又要搞什么
3.学会躲避挫折遇到情绪扭不
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