浪费的。
如果在使用技能前加锻炼指令，可以大幅度的强化自身的属性。
他盘膝坐着，脑海中不断的发出指令，使用[无垢时馈]并在这个过程中进行极限锻炼。
“使用，无垢...时馈！”
滴答~！
时空再度泛起涟漪。
刹那之间，林千时拿到了时空之馈赠。
在那片时空中，他维持着巅峰的状态，对自己进行了自虐一般的锻炼。
不需要考虑受伤，体力不支的事情。
只要练不死，就往死里练。
腿部，腰部，手臂....
身体肌肉在快速的强化起来，损伤和修复都是瞬间完成，并且在整个过程中获得了更进一步的适应。
林千时腹部肌肉轮廓变得明显，手臂肱二头肌逐渐鼓起，腿部肌肉也愈发有力。
他懂的锻炼方法不多，但人体锻炼无外乎就是损伤肌肉细胞然后再重新修复。
自虐他还是会的。
所以在执行的指令中，时馈自我怎么消耗体力怎么来。
维持全力的跑步，一直不停歇，不用考虑呼吸是否跟得上，不用考虑肌肉酸痛，不用考虑体力不够。
刚有一点损伤，[无垢时馈]便会进行修复，并剔除掉锻炼过程中的负面效果。
林千时永远只会获得正面的加持。
除了跑步，还有仰卧起坐，还有俯卧撑，蛙跳....
动作简单，但锻炼效果却是如此的明显。
一切结束，林千时得到了反馈，他没有锻炼的枯燥记忆，只大概知道时馈过程的那个自己是怎么完成的这一切，然后他得到了这部分的成果。
握了握拳，林千时感觉到了远超此前的力量。
他低估[无垢时馈]了。
这一天的锻炼，何止比寻常人三个月强。
甚至比得上半年乃至更多。
毕竟普通人是要考虑受伤这个问题的，锻炼必须在一个合理的范围，但[无垢时馈]的他根本不用考虑这些，甚至可以直接对自己自杀性的锻炼，一切伤势，瞬间就可以修复，而且最终也只会得到剔除了一切负面效果的正面成果。
林千时只感觉自己现在的体魄有了质变。
他尝试着活动了一下身体。
双臂力量变得很夸张，一口气一百个俯卧撑轻轻松松。
跳跃高度提升了快三分之一。
倒立行走也能做得到了，甚至筋骨拉伸度也有提升，可以直接来个一字马。
时馈中的自身，真的完美执行了自己的指令，进行了极限的自虐锻炼。
甚至某些方面，比自己想象的还要完美。
此前的他，最多算是个健康成年人的水准，但现在直接到了健壮成年人水准。
再往上，应该就是特种兵级别的体魄了。
林千时活动了许久，周身都冒出了汗水，呼吸也急促了些许。
但他没有感觉到累。
来这里这么久，难得的露出了第一个笑容。
接下来，是他的回合了。
当~！