已经快要到上课时间，堵在前方的大学生看了两眼热闹之后，看到有老师接手现场，便不想停留，陆陆续续地往教室的方向走去。
但同一时间，还有更多踩点上课的学生汇入这条主路，然后被堵住。
走的人少，进来的人多，少减多增之下，道路变得更加拥堵。
年轻老师已经急得满头大汗，他发现自己无论如何都没法和女生进行沟通。
他在看到翁娉婷和南祝仁上前之后，霎时间如蒙大赦：“两位老师，我们接下来怎么做？”
翁娉婷瞥了年轻老师一眼，言简意赅：“深呼吸。”
她示意年轻老师深呼吸，因为久久安慰没有效果，年轻老师自己都快要进入轻度的惊恐状态了。
同时，翁娉婷也是回答了他们接下来要做的事情——帮助受伤的女生“深呼吸”。
是的，深呼吸。
深呼吸能够有效地放松身体肌肉，降低心跳，进而使人冷静下来的作用。
但就和“提高成绩的诀窍是好好学习”，“想活下去就要保持呼吸”一样。
“缓解惊恐状态就要深呼吸”，也是一种听起来容易但是实践起来相当无措的方法。
重点就在于，惊恐发作的个体在惊恐发作的时候是无法控制自己的。
所以才需要外界来介入干预。
翁娉婷一把抱住了受伤的女生。
她采用的是环抱的姿势。
翁娉婷本来身材就高挑，能有一米七往上；而受伤的女生偏娇小，粗看过去比翁娉婷矮了差不多一个头。
这让翁娉婷可以把女生整个包裹进怀里，就好像母亲怀抱着孩子一样。
就看到翁娉婷左手绕过对方的身体，握住了肩膀；右手则贴在女生的后背，从上至下，由肩胛之间到后腰的距离，缓慢而反复地轻抚。
肉眼可见的，受伤女生不再颤抖。
南祝仁心下一松。
惊恐状态是人在面对危险时候的应激，而当人们面对无法处理的危险的时候，会进入不同程度的退行状态。
当人们进入退行状态的时候，会不受控制地放弃已经学到的成熟的适应技巧或方式，在心理和行为上诡异地出现原始、幼稚的状态。
像是受伤女生现在进入的惊恐状态，某种程度上也是一种退行。对方这种抱膝蜷缩对外界不管不顾的姿态，在生理发展上是婴幼儿阶段才
点击读下一页,继续阅读 熊猫的大木屋 作品《没点毛病谁学心理学啊》第42章 情绪安抚（声音）+2