的斩念，冥思。”
“好的！”
这次，我话唠开了，斩了心里那些没来由的杂念，我真的很快就入静了。
心中一念不生，一意不守，恍然自在，观心不语。
一转眼，当我再睁眼时，发现屋子里的灯已经亮了。
然后，暄暄和冰容端了粥汤，正轻手轻脚地往屋里走。
我抻个懒腰，抬头打量四下，问句：“几点了。”
冰容抬头：“都两天了，还几点了。”
我惊了一小讶。
“两天？”
小暄：“仙儿啊，你再坐，真快成仙儿了。快来，吃点东西吧。”
我下来，两脚刚落地，就感觉跟没腿了似的，根本就站不稳。
没办法，打坐后遗症。
通过，打坐，的确可以有效地盗取天地元炁，积累生命的能量。但是另一方面，身体的某些部位，也极其的吃不不消。
比如，两条腿吧，现在的状态讲就是血循环不畅，长期下来，很容易造成下半身的瘫痪。
所以，打坐过后，必须结合进行一阵系统的锻炼，恢复机体的功能，才不致于落下病根儿。
而锻炼，亦不能操持过度。过度了，身体一样透支，到时损害到本身元炁，而又不秒了。
是以，事间没有两全法，只能是，互补为用。
喝地了饭。接下来，做了几路五禽戏。接下来又开始打坐。
如此这般，一直坚持了五天。等到，体内元炁差不多恢复，我准备入手重温形意拳了。
形意拳，最重要的就是三体式。
而在短时间内，让三体式站出力量的最佳方式，就是临高居危而立！