头
“好，一切听从小哥安排”
林凡脑海中，想到在蓝星看过的瑜伽节目，口中说道
“首先，双腿分开，与肩同宽，双手向上伸展，掌心相对”
顾长老依言照做
“对，就是这样，感受到了吗？有突破的感觉了吗？”
顾长老闭上眼睛，仔细感受了一番，脸上露出失望的表情
“好像……没有”
“这才是第一个动作，没有很正常，我们继续”
“接下来，左腿向后迈出一步，身体前倾，双手向前伸展，掌心向下”
林凡一边说，一边比划着
顾长老的身体柔韧性不错，虽然年纪大了，但做起这些动作来，倒也还算标准
“怎么样？现在有了吗？”
“还是没有！”顾长老摇头
“那我们，我们继续”
“现在，右腿向后收回，与左腿并拢，身体向后仰，双手向后伸展，掌心向上”
这个动作难度有点大，顾长老的身体微微颤抖
“感觉如何？”
“还是……还是没有！”
顾长老的声音中带着一丝无奈
“不要着急，青璃老祖突破的时候，足足做了五十多个动作”
林凡语气郑重说道
“现在，双腿交叉，身体向左侧弯曲，左手放在右腿上，右手向上伸展”
“这个动作有点难，顾长老你小心点”
顾长老的额头上已经渗出了汗珠，但她还是咬紧牙关，按照林凡的指示，完成了这个动作
“有感觉了吗？”
“没……还没有！”
林凡却觉得差不多了！
心中默念
“系统，帮她突破！”
【叮！消耗50000年寿元，帮助顾春娥突破结丹后期瓶颈！】
【宿主所剩寿元2168508年】
系统提示音响起
顾长老身体猛地一震，脸上露出狂喜之色
“有感觉了，有感觉了！！”
点击读下一页,继续阅读 吃饭三碗 作品《让你当炉鼎，你让老祖怀孕了？》第六十四章：有感觉了！