外，习武之事，莫要与人比，尽自己所能便好。”
李季安肃然一礼：“谨遵教习教诲！”
此界武道，外武内功，外练招式巧技，乃拼斗杀伐之术。
内练气血真功，熬炼气血，磨皮、夯肉、煅骨、换血、伐髓、炼脏，继而脱胎换骨，气血如龙。
不过，外武却需要内功为基，否则难以施展，亦或是即使施展，力量不足，速度不快，与花拳绣腿无异。
而且此间武道据说乃是仙师所赐，在此之前并无任何超凡力量，舞枪弄棒也只是单纯发力技巧、套路熟练，不存在以一敌多的情况。
只是仙师只赐下打熬气血，锻体超凡的内功，便是人人修习的《金壮功》，却并无外功赐下。
修习内功，可让身强体壮，诞生超凡气血之力，脱胎换骨，金肌玉髓，刀枪不入。
而外功，则只有这百年间一些悟性超凡武道大能摸索出的为数不多的激发、利用体内气血的功法，大多敝帚自珍，法不外传。
朝廷掌握的最多。
寻常底层武者难有修习机会。
李季安前两世都有过习武经历，也都只是修习内功《金壮功》。
至于外功，也就第一世那个镇上武馆馆主自创一套都不能算是功法的拳法。
以李季安第二世磨皮圆满的内功境界看，那套拳法有和没有基本没区别，本质还是磨皮、夯肉带来的身体蜕变的力量和速度而已。
一个月后，李季安桩功融会贯通，正式开始修习《金壮功》。
内练功法，在于熬炼气血，以筋骨运转配合呼吸法，熬筋煅骨，非筋骨完全长成不可，否则可能伤筋断骨，身残体伤，所以十三岁前，李季安仅仅熟练其动作姿势。
而在习练《金壮功》前，还需要桩功固本培元，此亦需要筋骨长成后方可。
前世三十岁入武院，仅桩功一项，他半年方才勉强有成。
李季安反思差异，最终确定，除了前世桩功有成的经验外，最主要还在于此世骨壮筋长，以及精神力提升带来的悟性提升。
毕竟桩功并非一成不变，亦不只是动作姿势，需要与各自的筋骨匹配，其间细微差别千人千样，只可自己领悟。
领悟的对了，桩功固本越快，反之则久久无法融会贯通，不得真正修习内功。
“悟性这么好？”知道李季安这么快桩功融会贯通，不少人面露惊讶。
马援看着眼前自己抢来的“天才”更是眼皮微微抖动。
青云这一个月来，连七十二式桩功都没有练全。
而青云那从小糊弄他爹的小聪明，亦是让人看不出其是真正没用心还是真的悟性不好。
“无妨，无妨，悟性差点无所谓，最主要还是根骨，只要根骨好，哪怕悟性差点，再一个月总能成了，届时一旦开始修炼内功，便不是根骨差的可比的。”马援如此安慰自己。
同时，果断熄灭了