如挑担子起落，瞬间而动，目标是对手的中线腰腹和下身要害！”
“接下来是剪腿，起腿发力要像剪刀一样，左右夹击，让对手无法闪避，目标是对手的腿部！”
“看清楚我腰部力量的转换，从挑踢，到剪腿，再到转腿，蹬踢，碾踢——！”
十三姨将戳脚的腿法转换，一一演练
为了让陈杰能够看的更仔细，她将速度放的很慢
接下来的时间，
她开始指点陈杰的打法训练，详细解说每一记腿功的发力精髓和时机，以及打法要点
如挑担子起落，瞬间而动，目标是对手的中线腰腹和下身要害！”
“接下来是剪腿，起腿发力要像剪刀一样，左右夹击，让对手无法闪避，目标是对手的腿部！”
“看清楚我腰部力量的转换，从挑踢，到剪腿，再到转腿，蹬踢，碾踢——！”
十三姨将戳脚的腿法转换，一一演练
为了让陈杰能够看的更仔细，她将速度放的很慢
接下来的时间，
她开始指点陈杰的打法训练，详细解说每一记腿功的发力精髓和时机，以及打法要点
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