撑整个身体，又称为龙脊。龙脊分为三段，其尾脊通四肢，身脊通五脏，首脊通血脉。
武道第二境，修的就是人体的大脊，以使之成龙。
因此这一境，被称为潜龙境，又因为高于武徒，这一境的武者都被称为武师。
和武徒一样，潜龙境分三个阶段。
第一阶段要将尾脊温养成龙尾，洗练四肢。第二阶段则是将身脊温养成龙身，洗练五脏。第三阶段是将首脊温养成龙首，以洗练血脉。
灵元由天地灵气所化，其作用之一，便是用来温养龙脊。
冲开龙脊之后，尾脊中已存有第一枚武丹聚纳的灵气所化的灵元，随后就可继续用第二枚武丹引纳天地灵气，在元轮中炼化成灵元，再次储入尾脊之中，用以温养。
听起来武师修行，似乎只需要不断服用武丹，便可升阶了，其实不然。
首先，每一枚武丹吸纳灵气，到消耗完，都需要枯坐百个时辰。
其次，元轮作为化灵气为灵元的载体，每吸收完一枚武丹所聚纳的天地灵气，就必须暂时停止。
之后要在不断的搏杀中，来体悟和炼化这些灵气，只有彻底将灵气炼化成灵元，储入龙脊之后，才可继续引入下一枚武丹聚纳的天地灵气。
若炼化不完全，就再次聚纳，元轮必然承受不住，不只是无法继续修炼武道，还很可能因此丢了姓命。
因此，武师的修炼过程就是炼化一些，储入一些，再吸纳一些。
虽然搏杀是炼化天地灵气的途径，可更重要的，就是在搏杀、斗战中去体悟。
所以，并非杀戮越多就越好。一些蠢人，杀了许多荒兽，也未必能将驻留在元轮中的天地灵气炼化为灵元，天赋极佳者，可能只需斗战几回，就能领悟其中奥妙，迅速将灵气炼化。
因此，光是冲开龙脊这第一步，就常有失败者，许多人因为体悟不够，停留在准武者境界多年，也无法寸进。
如此反复修炼，从准武者到武师，直至武师的三个阶段修完，四肢、五脏、血脉即成，大龙便成，武者的体魄就会彻底的脱胎换骨。
在这三个阶段中，大脊会变化三次，所以称之为潜龙三变，而三个阶段的武者也被称作一变武师，二变武师和三变武师。
潜龙境界之后，就是神海境。
龙脊化为大龙，修炼到极致，龙首自脖颈处回望，灵元自口中出，涌向元轮，被灵元冲击后的元轮更