眼他手上皮肤光洁细白，连一丝儿的红晕都没给烫出来这一刻，我服了，服的是心服口服！同时，我也明白，什么叫，山外有山，人外有人！闷头，练吧！我接过了曲二扔来的一块石头，开始掂上了一开始不敢求太烫，稍微小烫就行，主要是找好那股劲，让手，胳膊，肩膀，胸口，后背，等等这些地方腾起的暗劲能把石头震的荡起来这里面就需要一个拿捏了，分寸，火候，角度……等等的东西我试着练了一个来小时，我感觉满头的大汗程瞎子过来，伸手掐了我的脉，然后他对我说：“你这样不行，心率一分钟都快到九十下了这样是耗以武入道，想要有成就，得把这个心率控制好，控制心率，心要闲，要松不能紧张，身体要轻，要灵，再重，再累，再艰难，也要领着轻灵，闲雅的意”“呼吸要自然，随和，要讲究一个忘息，即忘了呼吸，但它还存在”“领过这几个念想，把心率保持在一分钟六十下，一定记住，要六十下”“以后，不管什么时候，你也要保持这个，一定要让它稳步在六十下这样，你的身体才会越来越健康，元气，才能越来越充沛”我一下子感觉，真的是很难，很难！不过，这还不是最难的到了中午，听松道长搞了许多食材回来，叶凝跟着忙活，做了一顿全素的午饭后稍作休息，程瞎子就安排了另一个功课是什么？就是，守着一个木头桩子，我站在这儿，听松道长站在另一头，然后，曲二两手来打我一只手，我另一只手在干嘛它不在打，它在跟听松道长下快棋快棋，也就是不加思索，快走，一步不停，一步不想，全凭眼睛扫过棋盘时，脑子里一刹那间得出的结果来走步要说军棋倒也好了偏偏，我下的是围棋要是大围棋，也行，偏那是棋子只有火柴头大小的袖珍工艺围棋这么小的棋子，用手指捏起来都费劲，我还要下快棋此外，曲二是个半傻的人，不会藏力，程瞎子说了让他打我，这货就实打实的抡拳头打上了这曲二现在壮的跟个大黑熊似的，又通了虎豹雷音一拳下来，我差点没晕了，一个趔趄，扑通一屁股就坐地上了程瞎子听到异样，急急过来给我扶起，说了曲二两句，让他收点力打我这才重新站回到原地，然后摆了架子，一边接曲二的拳，一边跟听松道长走快棋左手走完，走右手，然后换了左手再打就这样，两边倒一直打过傍晚天黑，我是棋输了不知多少盘，胳膊让曲二打的疼的已经忘了那是胳膊了叶凝在边上看的是一个劲地叹息，并且还责备程瞎子，说他这根本就是在祸害人，她从来也没听说过这种练法儿程瞎子微笑不语，侧过头跟听松道长讲了几句后，取过一个大碗来将里面用现采的草药，做成的药糊，敷贴到