穿上衣服，走到院子里，活动了一下手脚，开始了一天的修炼
站桩！五禽戏，形意拳，各练了一边
看看天色已经方亮，才回屋洗漱
洗漱完，到里屋看看，陈冉还在沉睡！叫了几声，陈冉闭着眼睛挥挥手，翻个身有继续睡去
张国昌只好自己来到大屋！张父，张母已经锻炼完身体，等着吃饭了
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