性，所以如果想保持高速锻体，你得花更高的价格，购置更好的药物。
除此之外，那就是挨打，或者说是战斗！
磐石境修炼者每次力竭或者受伤之后的修炼是事半功倍的，包括对各类药物的吸收，还有自身力量的掌控，实践才能出真知，单纯闭关苦修的效率是不高的！
一切方式，其实归根到底，就是刺激血肉增强！
余乐是第一次练习，先取出了筑体灵液，倒出了一小点十分浓稠的液体，用双手将其抹开，然后跟涂身体乳一样，抹遍全身。
“那里要吗？”余乐犹豫了一下，还是双手均匀地涂抹了一遍。
没等他开练呢，被涂抹处的肌肤之上，传来了一片火辣。
“卧槽啊”逐渐传遍全身的痛感使得余乐呼吸一滞。
尤其是刚刚涂抹的位置传来痛感之后，更是要命。
这就是他的问题了，他没有注意到磐石锻体术第一页上末尾提到的一开始修炼最好是循序渐进，从单一部位，比如最常发力的手臂开始练起。
没人教他一下子练全身的啊！
更没人教他练那里的！
余乐感觉自己变成了一只煮熟的大虾，整个人是弓在床上的，这时候，别说练习了锻体术了，动一下都是奢望。
“这不是浪费了嘛”
虽说涂抹了筑体灵液之后，血肉就已经在承受药物带来的刺激了，但这时候配合锻体术，才能把药效发挥到极致。
十万一瓶的筑体灵液，余乐那是一点都不敢浪费啊。
可眼下这种情况怎么破？
余乐想了想，试图调集震界之力来制衡这股药效！
肌肉颤抖，如果此刻有人在旁的话，会非常惊讶的发现，涂抹在余乐身体表面的粘稠灵液，正在被他的毛孔快速吸收。
“有效果！”余乐眼睛一亮，感觉疼痛在逐渐消弭。
待到可以行动之后，不敢再犹豫了，当即在房间内进行着锻体术的训练。
有点类似于瑜伽，部分也像是健身，好在余乐的房间里，也有着各类器材，方便他捣鼓！
大半夜的，余乐房间中倒是热闹非凡！
又是一个小时后，余乐摸了摸自己干燥的皮肤，血肉之中的灼烧感已经尽去。
“筑体灵液的药效，这么不持久吗？”
耿啸交给他的时候说过，一瓶筑体灵液够他用
点击读下一页,继续阅读 煜不愚 作品《垂钓诸天：你管这叫黄级武魂？》第027章：战前准备，初次练习！