粗暴的爆肝，并不知晓养生功的精义门道。经过唐清风的指点之后，谢安已经掌握了养生功的章法要义。演练起来顺风顺水，事半功倍。
“按着唐清风的说法，五禽戏可强五脏，培内气。他说的修出气感，应该就是培内气。不过我还不知道培内气是什么”
“强五脏五禽戏的册子上倒是有提过。虎戏主肝，能填精益髓；鹿戏主肾，能益气补肾；熊戏主脾，能调理脾胃；猿戏主心，能开窍益智；鸟戏主肺，能补肺宽胸。听起来很是了得，但我距离这个境界相差甚远，还需努力啊。”
练功至中午，谢安早已大汗淋漓，却呼吸均匀不急促，也没有筋疲力竭之感，反而体内气息延绵冗长，生生不息。
举手投足之间，都有着用不完的力量。
呼！
谢安长舒一口气，罢手收功，调出眼前的面板。
五禽戏：动静结合(97100)
提示：修满动静结合，增寿十载
余年：十五载。
“经过一个月的努力，终于快把‘动静结合’肝满了。余年十五载够活很久了。”谢安露出欣慰的笑容。
动静结合属于五禽戏的第二阶段，提升难度极大。如果不是唐清风的指点，谢安估摸着自己高低需要一年半载才可能达到如今这个进度。
虽说师傅领进门，修行在个人。
但领进门，同样至关重要。
“时至今日，我再也不是三个月前的那个濒死老头了。”
谢安走到石锁旁边，稍许发力便单手举起了四百斤重的石锁。对于没练过武的人来说，单手力举四百斤已经相当变态了。
放下石锁，谢安又一拳猛的打在铺着青石砖的地板上。倏忽“嘭”的一声，虽然拳头疼的不行，但石砖也被打碎了。
谢安摸着被擦破的皮肤，心中盘算起来。
以自己现在的力量，一拳打死个成年汉子已不在话下。便是大水牛，三五拳下去都能活活打死。
武者之下，应该鲜有对手了。
“就是不懂杀伐武功，若遇到个精通武功把式的恶汉，难免显得我手脚笨拙，容易招架不住。是该找门武功练练了。而且，我练的还只是半本五禽戏，高低也要买一本完整的。”
买武功秘籍倒也不难，陈氏武馆的个别学徒和教习，为了赚钱铤而走险，便会私下抄录武学拿去黑市上售卖。还有一些匪徒和江湖豪客，也
点击读下一页,继续阅读 铁掌雪上漂 作品《人快老死，我觉醒了长生命格》8、大器晚成