大夫，下到黎民百姓都会练上一练。如今世道纷乱，大家反而没了这个性情。但只要勤加练习，对身体大有裨益。”
唐师傅娓娓道来，“养生功法品类繁多，最为基础的有五禽戏，八段锦，胎息功。层次高些的有引导术，呼吸法，冥想功。再往上还有太极拳和易筋经”
谢安听的暗暗乍舌。
八段锦和胎息功好理解。
但是太极拳和易筋经已经不属于养生功了吧？而是兼顾了杀伐的顶级武学。
难道说养生功修炼到极致，也可以掌握杀伐？
不过想想谢安就释然了。
都说医武不分家，养身功本来就是武功啊。
武炼极致，岂能不通杀伐？
“现在，我主要给你们讲讲八段锦和五禽戏”
谢安听的十分认真。
特别是在唐清风讲到五禽戏的时候，谢安的眼睛里都放出异样的光芒来。随着唐清风演练五禽戏，谢安对照之下，果然发现自己练的的确有问题。
立刻照着唐清风的把式，依葫芦画瓢演练起来，把错误的招式和发力技巧一个个扭转过来。
果然，效果好多了，身体也协调舒服了很多。
两个时辰后。
肌骨生热，手脚活络。
五禽戏：动静结合(14100)
到底是专业的啊。
虽然谢安有了挂，只要爆肝就可以提升进度。但如果能够掌握正确的技巧，吸收前人的成功经验，无疑可以加快进度。
“今天就到此为止，往后一个月每天上午我都会在这里讲课。”眼看过了晌午，唐清风让大家各自回去休息。
大部分人都恹恹而去，显然觉得没多大意思，心生二两银子白花之感。其中还有几个是馆主刻意找来给唐师傅捧场的，免得场面太寒碜。
倒是谢安，临走的时候兴致冲冲，如获至宝般。
“你叫什么名字？今年多大了？”
谢安刚到门口时听到身后传来唐清风的声音，赶忙回头拱手，“小人谢安。刚满五十。”
唐清风微微颔首，“年过五十还能这般精神，这便是练习养身功的好处。你之前练过五禽戏？”
一上午的练习，就谢安练的认真投入，而且一手五禽戏演练的颇有火候，唐清风自是看在眼里。最初还以为是陈雷找来凑数的，后来发现这老头不简单
点击读下一页,继续阅读 铁掌雪上漂 作品《人快老死，我觉醒了长生命格》7、名师指点