队的王牌，因实力变化有了更高的目标youshu88◆com
连队里像甘小宁这一类老兵，他们也同样是科学训练的受益者，成绩清一色都有了很大提升youshu88◆com
仅仅半个月的特训下来，所有人的成绩都提升了一个档次youshu88◆com
原本只能勉强过及格线的老兵，现在能够轻松进入20分钟优秀线，提前半个月达成了全连优秀线youshu88◆com
原本需要拼尽全力才能进入20分钟，很难在往上有较大提升的老兵youshu88◆com
通过纠正跑步姿势和呼吸效率，针对性提升脚部的肌肉力量，都已经能轻松跑路二十分钟以内youshu88◆com
甚至其中超过一半的老兵，都已经开始冲刺十九分钟youshu88◆com
连长高城和指导员洪兴国两人，对连队的五公里越野成绩提升如此迅猛，整天嘴都笑得合不拢youshu88◆com
已经开始无限期待年中大比武，让手底下的兵暴打全团其他连youshu88◆com
军人以荣誉为第二生命youshu88◆com
手里头多了那么多大宝贝，是个人都想拿出去亮亮相，荣誉只会嫌太少，从来不会有人嫌太多youshu88◆com
“不愧是傲娇七公主选的兵，身体素质是真没得说，稍微一练就能出效果，肯定还有很大的提升空间，看来，可以给他们再加点强度了youshu88◆com”
科学训练效果能如此拔萃，陈军本人都非常的惊讶youshu88◆com
于是第二天就加了难度，
从轻装五公里升级到轻装八公里youshu88◆com
别看只多了三公里而已，可是要把速度跑到32分钟的优秀线内，体能的控制和需求不是一个概念，难度大了一倍不止youshu88◆com
陈军一直全程跟着一起练，练的也都是轻装五公里youshu88◆com
在这之前youshu88◆com
陈军在体能方面啥都不行，五公里打平伍六一才仅仅是开始，八公里对他来说也是一项新的挑战youshu88◆com