’，注意这不是字面意思，不是说让你将人自身的兽性、野性等负面展现。有些艺考机构的老师很不负责，认为让学生大声说脏话，众目睽睽脱衣服，做一些出格动作就是解放表演的天性，这其实是南辕北辙错误的理论。
‘解放天性’理论实际上源于80年代改革开放之初，中戏邀请了华裔表演老师周采芹女士到学校讲学。她带来了欧美领域对于表演的训练方法，跟国内一直坚持的斯坦尼训练体系大为不同，正确称谓应该是‘解放创作天性’。
‘解放创作天性’其实应称之为演员训练方法，是你对于外界刺激的第一感受和自然反应，不是要你演什么而是看你的真实反应是什么。
让大家模拟动物，目的在于让大家放松身体，相信自己的内心和直觉，自然地对声音和感觉做出反应。”
拿起水杯喝了一口水，郝老师很满意大家聚精会神听课的反应，于是继续往下讲。
“在座的许多同学都是普通高中生，入学前既没有表演创作的经历，也没接受过专业的艺术指导，所以大家面对陌生的舞台和观众时，会出现内心紧张、手足无措、不敢做动作等一系列不适应，这些都是极其正常的反应。
我们表演课前期基础课程，就是排除大家在转化为演员过程中的心理障碍，恢复大家对外界刺激做出自然反应的能力。
通过一系列科学的训练，让大家克服心理障碍，不再惧怕舞台，而是真真正正爱上这个舞台。
因此，所谓的‘解放创作天性’，天性指的是如信念感、想象力、创作热情和创作欲望。尽可能使自己进入一种不惧怕的状态，一种自由的状态，在舞台上敢于表达、善于表达。”
表演是一门技术，也是一门科学，需要循序渐进的方式来学习，这就是中戏引以为傲的演员调教功力。
“接下来我们来玩周采芹女士第一个带入国内的表演热身小游戏：猜队长。
待会我们先选出一位负责猜队长的同学暂时离开教室到门口，然后余下的同学们围成一圈在当中选出一位队长，由队长来带领大家示范各种动作，队长在变化动作时其他成员要与队长动作保持一致。
教室内同学准备好后，门外同学进入教室猜队长大家依次循环来扮演队长、成员、猜队长者，重复进行下一轮的游戏。”
“猜队长”游戏目的让学生从简单练习的规定要求出发，调节自身在“假定情境”中的身体状态，建立起适应舞台生活的自我感觉