苏城龙武。
练功房，公孙莹靠着墙，磕着枣子，考校着真传的武学。
她有三位弟子，前两位，已经晋升大师。
第三位才刚刚破二末境修为，乃是丁惊秋。
当然，26岁有如此修为，其实很厉害了。
只是有陆沉舟珠玉在前，感觉自家小子没有那么香了。
丁惊秋演武完毕。
公孙莹点评道：“天下武功，唯快不破！想要练好凤形拳，就要把腰肢和双腿给练好，核心力量、协调性、神经反应速度、目力都需要练！你最好把精神力也提上来，早点诞生念力。身体高速运动的情况下，以目力感知，乃是下乘之选，你的眼睛可能会欺骗你，毕竟妖术和幻境，层出不穷。唯有念力，直指本质，难以被蒙蔽！”
“师父，该如何提升精神力？”
“心经……时代不同了，桩功之外，心经也将逐渐成为大夏武道家的基本功。”
“看来我得更加努力才行啊。”
“你算啥努力？人陆沉舟在你这个阶段，每天就只睡三四个小时了，现在天天和不睡觉差不多。”
“……”
敲门声响起，公孙莹虚空一摄，门扉打开。
一位全身具甲，周身煞气浓郁的铁塔身影，脚步轻盈的走来。
陆沉舟摘下头盔：“前辈，晚辈想学《凤鸣九霄》。”
“嘶……”丁惊秋面色一震。
《凤鸣九霄》，乃是凤形拳三大根本神功之一。
另外两门，是《凰栖梧桐》和《涅槃真经》。
这其中，《涅槃真经》乃上乘神功，是根本内功，理论上直指绝巅。《凰栖梧桐》和《凤鸣九霄》，都是身法，拳法合一的中乘神功，区别在于前者更适合女性，后者更适合男性，这两门拳法一般都是宗师开始学。
在此之前，要么修行其他鸟形，要么修行凤形的上乘真功打底子。
龙凤双形的难度，都是一等一的。
陆沉舟只有些燕形底子，一上来就学《凤鸣九霄》，把丁惊秋给惊到了。
公孙莹沉思片刻，问道：“你确定？要不先修一部上乘真功打打底子？”
她倒是知道，陆沉舟有转修凤形的意愿……但她没想到，这小子一上来就挑战最高难度。
陆沉舟道：“前辈，我已有上乘真功级的燕形打底，《雏燕朝凤掌》也练成了，晚辈自觉没问题。”
他颇为自信，以他如今的悟性，纵然是没有燕形底子，凤形也不至于难如登天，无非是比虎形难一些。
具甲后，他的身法速度，需要凤形来弥补，无论如何都要练。
他一直没有学《飞天穷奇身》，这门下乘神功虽好，但不如一步到位，转修凤形。
当然，以后有时间了，《飞天穷奇身》还是要练的，毕竟是虎形根本身法。
公孙莹颔首：“行，你心中有数就好……别耽误你正常修行。”
如今王天王在烛界闭关，她受天王所托