纸去打磨血肉，俗称“磨砂”
当然，磨砂不好听
武道术语称之为【奠基】
硬气功能够起到一定的【奠基】效果，某种程度上也算是提前感受一下武道家的修行，打下基础”
“弟子明白了”
陆沉舟受益匪浅
姬玄通：
“来吧，我教你入门，但我也就堪堪熟练，术业有专攻，你若是想要练好硬气功，可以找个专门的老师
我倒是知道苏城有个硬气功高手，不过人家不开课我刚刚举例的那个江南武大的例子，也是他”
陆沉舟问道：
“是谁？”
“平江分局的局长，鬼首恶虎·路放，据说此人也爱收集和修行硬气功和西方格斗术，更是将这些和虎形拳融会贯通出独一无二的【鬼虎之道】，堪称神人！”
再度听到这个名字，陆沉舟内心惊叹
那个铁塔壮汉，真的好厉害接下来，姬玄通向陆沉舟传授《罗汉功》要领
“《罗汉功》有三练五法！
三练是招式训练、肉体抗击打训练也就是横练、吐纳呼吸训练！其中吐纳呼吸是核心，又可以分为五法，分别是顶气法，喷气法，吞气法，闭口法，运气法！
……”
硬气功修行，同样博大精深姬玄通虽然谦虚自己略懂，但教陆沉舟显然绰绰有余，他听的很入迷
不知不觉，三个小时过去了
二流硬气功，入门的确难
但并没有师父说的这般难硬气功一方面是需要横练天赋，更重要的是得有超强的意志，肯遭罪光是排打训练，也就是所谓“横练”，就能让99%的人放弃这种训练是伤身体的，若是没有合理的调养方法，容易在以后留下后遗症，旧时一些民间的硬气功高手往往短命
故而在旧时，硬气功就是给下层武林人士学的，那些武道世家的弟子，都不屑于去学，都练的是内家拳
硬气功和内家拳在一些基础武学动作和要领方面也有共同性，陆沉舟这样暗劲高手学起来总归要快很多
“好了，时候不早了，天黑了”
姬玄通收势站定，悠长的吐出一口气他刚刚让陆沉舟用长剑刺在其胸口，陆沉舟只感觉扎在了铁板上
看到陆沉舟那羡慕的眼神，姬玄通道：
“你不要抱有太高期望，我能够硬抗你的剑刺，硬气功其实也就三分功劳，剩下七分是我破一桎梏的肉体”
为了防止陆沉舟误入歧途，他苦口婆心
“我明白老师”
经过师父教导，陆沉舟对于硬气功已经没啥热情，只是想练一门来叠甲，增强抗击打能力，要是有大成级《罗汉功》，他感觉自己可以手撕那些民用级义体
在实战中增强容错率，这才是目的
他望向武道树，枝头又有新的嫩叶萌芽
【罗汉功：入门（2%）】
陆沉舟心中自语：
“难度还好……莫非我有横练天赋？”
陆沉舟暗自期待，告别师父离开
他前