十八罗汉金身功：入门(2%)
“果然，睡觉的时候，也能涨1%进度，如此一来，一天练一遍，可提升2%进度，50天便能熟练。”
这个速度，陆沉舟很满意了。
陈九说，没有横练资质和底子的普通人，金身功光是入门，就需要两三年，熟练得十年起步至于精通，大成，圆满这些，非横练奇才就别考虑了，完全没戏。
他说以陆沉舟天赋，五年内有希望圆满。
下午两点，体育馆。
机关道上，两道身影于苔藓地上追逐，拳脚相交，时不时有暗劲的脆响炸开，于训练室回响，一个小时后，李鬼停下身形，望着眼神清澈，神情如痴如醉的陆沉舟，却见他似乎旁若无人般，继续忘我的游走，打拳。
“来状态了啊。”
李鬼微微一笑，他从洪福那边听说，陆沉舟福至心灵来的有“一点点”频繁，今日算是见识到了。洪福甚至怀疑，陆沉舟是不是有和福至心灵有关的武骨道胎。
不过此类天赋，闻所未闻。
若是有这种天赋，和开挂有什么区别？
更多是陆沉舟自身运气好。
他锁上训练室的门，悄然离开。
陆沉舟脑海的武道树上，虎影迷踪步的叶子微微闪烁，随着72式步法不断施展，熟练度蹭蹭蹭上涨。
虎影迷踪步：熟练(99%)熟练(100%)
虎影迷踪步：熟练(100%)精通(1%)
虎影迷踪步：精通(7%)精通(8%)
最终，身法成功破境，顺带提升至8%方才停下。
窍穴之中，涓涓溪流涌现，润物细无声。
神秘力量改造下，陆沉舟的身体有噼里啪啦的脆响传来，他愈发轻盈，神经反射更快，结实的骨骼更加有弹性和韧性，他如猫般灵动，能够做出许多不可思议的动作。仅仅是精通，改造幅度已然不逊色于圆满级过山身。
一流武学的强大，可见一斑。
除此之外，他的气血，应该也提升了些许。
“呼，居然来福至心灵了。”
陆沉舟望着时间，已经是下午五点，晚饭时间。
“李鬼老师应该已经离开了。”
他打开手机，发现了老师的留言。
李鬼：我在外面把训练室的门锁了，你在里面按密码可以打开