有相对运动，没有时间“无极”是永恒的后面随着戴道晋的修为逐渐提升，无极桩自然会逐步进行完善，融合戴道晋对武道的理解传给武当弟子的自然是简化版的无极桩先求内功，练内功首先练内气，就是要先培养和壮大内气通过静站久站无极桩，逐渐培养和壮大内气，充实丹田，行通经络，布满周身，身体犹如充满了气的皮球，浑身形成富有弹性的棚劲再结合太极拳的螺旋缠丝法，使内气缠绕运行于肌肤骨节之中，敛入骨髓之中而形成太极拳特有的刚柔相济的缠丝内劲通过久站无极桩，可使上体更为虚灵，下体更为稳固，上虚下实沉重如山，而又身心虚静，内外严整，上下合一，周身一家壮气、混元一气为宗旨功法、拳法、养生法三法合一才是无极桩真谛，所以无极桩旨在培气、养气、聚气戴道晋希望武当弟子，能够借助无极桩，辅助修炼，快速成长起来