有道法极为高深的人，甚至是仙才能够直接观察阴阳五行的变化
但是金丹大道的先贤可以通过铅汞五石，让人身处其中，去参与和感受阴阳五行变化，从而提高心灵修为，又或者是加深对丹药的理解，从而能够完全的炼化丹药所以金丹大道并不是光服用丹药的大道
而且，如果证丹不成功，那么就代表炼丹失败，需要重新再证丹，才能证丹成功（证丹手法复杂多样，甚至需要灵识或者身体参与，如果这步失败，那么炼丹肯定不会成功）
现在身心已经圆满，接下来就是调伏身心，这个过程好似降龙伏虎，所以也调伏身心称为龙虎交会
身心代表龙虎，阴阳，精神
只要调伏身心，自身就可以身心合一，迈入先天境界
身心合一也就是所谓的阴阳结合，身体代表阳，心神代表阴
九转金丹真要诀中提过，要经过两次转化，阴变阳，阴变阳最后阳极生阴，阴还阳，两者回到原点
看似不变，其实已经返了先天
先天之后的境界，其实相当于葵花宝典的理论上的天人化生，阴阳互相转化境界
葵花宝典用了自残的方法，先让自己的身体变阴，然后修炼燥热的阳性真气，修炼到高深处阴化为阳，阳化为阴
好似也是走回了原点，但终究是取巧的行为
不过，这也给陆离很大的启发
进入先天境界，即是蜕凡的开始
那时候寿命增加两百年，进入辟谷，不吃饭不喝水也能活下去
陆离闭目冥想，感觉自己进入一片混沌之中
不知过了多久，陆离好似投身于大火之中，身体燥热难当，汗水打湿了衣服
同时，自己的灵魂进入一个寒冰地狱，寒冷彻骨，仿佛思想都被冻结
紧跟着，各种奇怪的现象开始出现，身体流汗，流脓，血肉腐烂，最后形成一副长满蛆虫的骨架
这种感觉仿佛真实存在一般，陆离可以明显闻得到自己身上散发出来的恶臭，以及皮肤血肉里面蛆虫的蠕动
而且灵魂产生了很多幻觉，一会儿又是拔舌地狱，或者是一群**身躯的美人，随后又是满天神佛降临，恭迎陆离进入仙界
短短时间内陆离经历无数的恐惧，无尽的诱惑
好几次差点让陆离破功，好在定力功夫足够，最后还是坚持了下来
不知又过了多久，阴阳开始转换
陆离的身体仿佛进入寒冰地狱，灵魂进入烈火中灼烧
期间，又再次经历了各种幻象，但陆离早已有所准备，面对幻象不为所动，因为知道这是假象
现实中已过去了三个月，陆离瘦得跟骨架一般，远远看过去就像是一个皮包着骨的干尸
要不是突破的同时吸收的灵气维持生命，恐怕陆离早就当场身死了，不过陆离也半死不活了，只要突破失败，将会元气大伤
又是半年过去
陆离身上覆盖了厚厚的