是一缕阴魂而已
这便是吕祖所说的“万劫阴灵难入圣”
只修命，那么也有失偏颇，肉体可以长生久视，但终究不能逃脱轮回
只有性命双修才得“命由不由天”“跳出三界外，不在五行中”的道行
所以内丹的根本，就是性命双修
所以修炼内丹的第一步，便是调养身心
因为人生下来，本身就有一定的亏空这时候需要服用丹药来弥补身体的亏空
同时还有降服心中的杂念
这两个过程完成之后，便是身心合一，圆融一体，达到先天状态
调养身心的过程，犹如降龙伏虎一般，所以身心合一这个过程也称之为龙虎交汇
这便是结丹前的第一个境界，称之为：龙虎交汇，水火既济水火指的是铅汞，即是丹药
通过吸收天地灵气，在体内周天循环，来壮大自身气血，气血壮大的同时，又可以滋养神魂
神魂壮大之后，也可以吸收更多的天地灵气以此达到精气神圆满
练气的这个过程就是锻炼神和精，同时两者壮大也可以反馈到练气中
因为精、神、气的壮大取决于运转周天的速度，以及圈数
控制这个过程就像掌握火候一般，所以也称为周天火候
如何控制灵气循环周天，这也就需要灵识了，这也是感应期之后才能结丹的原因
精气神壮大之后，三种精华集中于丹田之中
结丹第二个境界称为：三华聚鼎（这个名词真不是乱编的三花聚顶以后再讲）
完成前面两个步骤之后，开始凝练五脏之气
将五脏之气凝练成五行之气，凝聚在元海丹田之中
这便是结丹前的第三个境界，将五行之气凝练到元海丹田之中，称之为：五气朝元
三个条件都达成之后，精气神圆满，身心合一，三华聚鼎，五行具备
之后以法力为种子，圆满的精气神附着之上，仿佛圆融一体，呈现一种圆满的状态，这个阶段便是内丹了
那时肉身寿命将增加五百年，自身魂魄将会超脱凡俗，从魂魄进化为阴神
如果肉体毁灭或者是寿命耗尽，阴神也能独立存在于外界五百年
所以，一旦凝结内丹，整体寿命将上升到一千年
这个时候的内丹也称为阴丹
但是肉体还是凡人之躯，如果专修阴丹的话，到一定境界也能自然而然褪去肉体凡胎，成就鬼仙
但终究不得大道
这时，就需要外丹的帮助，通过服用外丹，能使肉体蜕凡，真正形成无漏之体
内外丹结合，身心与天地交感，内五行和外五行结合，那时才是真正的金丹
寿命再次增加三千年，实力相当之强，拥有不可思议神通
“下面的有机会再看吧！”
看完这些，陆离合上秘籍，感到一阵头晕眼花
没想到一个内丹期竟然有如此大的学问
陆离原先以为金丹大道就像小说中的那样，随便打坐闭关就能长出一个结