，负重跑，单双杠，攀爬，射箭，投掷，擒敌练习，还有齐步正步等仪态训练等等
叫苦不想练，那就滚，福宁公主不缺护卫，只要她开口，丰庆帝会让她自己挑
当然，这些护卫的伙食谢嵘也做了调整，肉蛋虽不能保证顿顿有，也能保证天天有，大白馒头管够
监督的人不是护卫，是谢嵘派来的内监，公主和王爷都有太监服侍，一般来讲王爷侧重用太监，公主侧重用侍女
谢嵘手里的太监虽然不贴身服侍，手里也有事情做，现在加派一样监督这些当兵的训练，太监们可乐坏了，平时护卫和太监就不大能看对眼，好在两者之间没有利益冲突，也就还能维持和平
但是太监们都知道那些护卫是怎么看待们的，无非是没种的东西之类，这个在选择当太监的时候就接受了，但是现在有机会对那些护卫下手，太监们人人愿意
谢嵘建立了护卫档案，每人都有，到了月底看们的训练出勤率，不达标的罚，达标的奖
然后谢嵘还举办了基础训练比赛，射击格斗比赛等等，一二三名都有不同的奖励，护卫们的积极性慢慢被调动了起来
反正不练也不行，那些没把的公公们眼珠子恨不得黏在身上，敢不练，们就敢记小本本，然后屁颠颠的去向公主告状！
有些护卫觉得受不了，洪秉忠不耐烦，“那就滚，老子把退回去，换别人来！”
高薪高福利没有性命危险，不知道多少人想来还来不了呢！不就跑跑步练练箭么，当兵的这点苦都不愿受，回家喝奶去吧！
护卫们偃旗息鼓，只能在校场上挥洒汗水
原本们以为这只是公主闲来无事心血来潮，等着回了公主府就好了，哪知道谢嵘回去了以后就让所有护卫一起训练
训练不合格的倒是不罚钱，就是会加大训练量
原本有些护卫们真的只是混月钱罢了，现在不行了，觉得比真正当兵的都辛苦！
谢嵘的态度就一个，想要留在她府里，就得守她的规矩，要不然就滚
但她也不是不近人情，实在嫌苦嫌累的那就走吧，反正宫里还有不少公主将要或是以后要出嫁，她们都要护卫，可以去她们府上混日子去
一共走了约十来个，们都是家境殷实，然后儿子文不成武不就，在公主府的护卫队里混个身份，说出来也不是游手好闲的纨绔了
现在福宁公主要整顿护卫队，每天回家累的像死狗一样瘫着，做父母的也心疼，于是一知道谢嵘不强留，就赶紧寻人把儿子弄出来，可别把儿子给累出病来
好在三个正副护卫队长脑子还是清楚的，对护卫们道，“公主也是为了们好，练出来的，将来若是有心去博个前程，只管说，便是们也会请求公主让们奔前程去”
“即便没别的想头