从二号边线跑出去，再折返从二号边线跑回来，一口气从对面的四号边线冲了出去thxs点cc继续折返，又从四号边线杀进圈内，再变向从三号表现冲出了这个方形区域thxs点cc
“跑出来的时候，我会把足球传给你，你要接住球，然后完成射门thxs点cc要把足球射进球门才算成功thxs点cc听明白了吗？”
胡莱：“明白了，教练thxs点cc”
看起来挺简单的嘛……他在心里想thxs点cc
李自强却扭头看着他问道：“你是不是觉得很简单？”
“没，没有，教练thxs点cc”胡莱连忙摇头，甚至还吓了一跳，以为教练看穿了他的心思……
“好，那做吧thxs点cc”说完，李自强退了出去，来到训练区域的左边，脚下踩着一个足球thxs点cc
一声哨响，胡莱冲进了圈内，变向冲出，再折返冲回来，冲了个对穿，继续折返跑进来，然后变向跑出圈thxs点cc
这个时候他的呼吸已经开始变得凌乱了thxs点cc
就在他刚刚跑出圈的时候，李自强把足球从左边传了过来，他抬脚停球，却发现身体似乎变得不那么听使唤，双腿就跟灌了铅一样，沉重无比thxs点cc
他想要抬脚停球，却没有抬到合适的高度，足球直接撞在小腿迎面骨上，飞出去六七米远……
看到这一幕，他倒吸口气，就知道不妙……
果然，李自强的批评犹如雷霆般响起：“你做了那么久的基础训练，都是白做的吗！连个球都停不好？啊？！”
“不是，教练，这个折返跑……”胡莱指着训练区域为自己辩解道thxs点cc
“折返跑怎么了？”李自强问thxs点cc
“这个折返跑太多次了之后，腿有点没跟上……教练，在比赛中也不用折返跑这么多次再接球射门吧？”
面对胡莱提出来的问题，李自强并没有像以前那样，直接简单粗暴地用“问那么多做什么练就行了”顶回去，而是哼了一声：“那是因为你太弱了，所以用不着在射门前变向跑动摆脱对手thxs点cc你只需要在无人注意的情况下跑到空当，然后等着接球就行thxs点cc罗凯帮你吸引了所有的防守注意力，在比赛里根本没有人盯着你……”
一听到教练说自己是靠罗凯吸引了防守注意力，胡莱不乐意了，他反驳道：“可是教练，安东杯决赛……”
“哦对，安东杯决赛，王光伟寸步不离地跟着你，最后你进了个球thxs点cc那又怎么样？你打算以后遇到的每一个对手都在场上和他先谈谈心，靠着耍小聪明摆脱对手？还是说你想一辈子都靠捡漏来进球？”
面对教练的质问，胡莱摇了摇头，他当然也知道和王光伟聊了