云傲手札分为上下两部，前半部分记述的是龙傲天的生平。云隐志里的龙傲天传记录的大都是龙傲天在云隐门的所作所为，其故事很有激励意义，但比较粗略。而这个手札记述的故事是很详尽的，像是他本人的回忆录，连龙傲天小时候偷黄瓜，长大后暗恋其师姐，偷偷写情书告白被拒的事都记录了。
这种流水账式的记载一个人的生平，从四五岁记事开始一直记录到五十五岁。要是换成别人，都忙着练功呢，谁有空看这种又臭又长的回忆录。但凑巧的是，陆多福正是那一个闲人，他有的是时间来看一个门派前辈的全部故事。
看得出来，这个龙傲天也是个性情中人。当其拿下门派大比头名，兴冲冲地写信告白师姐。本以为能换来师姐垂青，没想到被无情拒绝，龙傲天心灰意冷，跑去酒楼买醉一个月，把门派大比获得的奖励都当了酒钱
后来经过其师父耐心开导，龙傲天终放下心结，从此看破红尘，一心沉溺于武道。从此龙傲天的修为扶摇直上，进入武皇境九重之后，恰逢黑虎帮作恶，毅然放弃突破的机会，仗剑除恶，自此沦为废人。
纵观龙傲天一生，有暗恋时的甜蜜，有门派大比夺魁的意气风发，有告白被拒的失落，也有看破红尘后的坦然，更有除恶务尽的义无反顾和修为尽废后的心如死灰。前辈如此丰富的人生际遇，给陆多福饱了眼福之余，也让他对人生的感悟提升了不少。但手札的下半部分，相对于陆多福来说，那就不仅仅是很大的帮助了，而是真正可以逆天改命的东西。
话说龙傲天修为尽废后，确实是郁郁寡欢，混吃等死了一段时间。失去灵脉后，他无法再修炼，也不再适合担任门派内的职务，所以他彻头彻尾成了一个闲人，比陆多福现在的情形还糟糕。
可闲了一年多后，龙傲天心血来潮，自己英雄一世，如果不留下点什么，岂不可惜了，于是他写了个回忆录，就是手札的上半部分。写完之后，龙傲天自己都感动了，如此精彩的一生，如果真混吃等死，那太窝囊了。他不甘心，想要重获修为。
可没灵脉不可修炼，这是所有武者的共识。不过凡人的共识左右不了天才的想法，龙傲天这种天才，一旦心里有了想法，哪怕再离经叛道，他都会坚持去做，不死不休。
五年后，龙傲天的坚持不懈有了回报，在经过缜密的推理和数十次的实践，他创出了一种前无古人的运气方式，叫做“无脉之息”。此法适合无脉之人的修炼，只不过缺点也很明显，由于修炼方式的不同，导