和弊端，否则反害自身biqugema◆cc”
“这……”
张闲反应了过来，雷法居然如此凶险，果然万物皆有阴阳，相生相克，有利有弊，雷法号称第一法门，弊端凶险也这么大biqugema◆cc
“雷法与众不同，能领悟多少，就看sfxsw ⊕cc的悟性了biqugema◆cc”
说话间，两人走过大街，来到了一家布店，李玄玉买了一定青纱垂帽，这是女子在外行走常用的，戴在头上，青纱垂下遮住容貌，行事更为方便biqugema◆cc
其实以李玄玉的境界之玄妙，不戴帽子，走过大街时，也没引起旁人的注意，至虚至无，清净入静，融入环境之中，就像路边的一块石头，人们从石头旁边经过，谁也不会在意石头，转眼就忽略了biqugema◆cc
普通人见了李玄玉，根本记不起李玄玉的模样biqugema◆cc
出了布店，两人来到一处大客栈，李玄玉拿出一锭金子，前台的掌柜赶紧笑脸相迎，出手就是金锭的人，必然是大富大贵biqugema◆cc
李玄玉要了一间小院，吩咐每早送一只药膳炖羊来，炖羊用的药材辅料，皆有清楚的吩咐，又问张闲的食量，意思是把饭食安排好，这几天都要呆在小院不出门了biqugema◆cc
张闲一愣，一只药膳炖羊已经够吃了，还问tushu9♜cc什么食量，但接着反应过来，这炖羊不是给tushu9♜cc吃的，而是李玄玉自己的，tushu9♜cc连忙说了自己的食量，大概四人份biqugema◆cc
李玄玉闻言，不由得诧异了一下，这徒弟的食量居然这么大？
虽然在路上也有注意，这徒弟挺能吃，每顿至少一斤饼子一斤肉干，够两个汉子的份量，这会儿到了城里，这徒弟的食量翻倍了，原来在路上还是省着吃的biqugema◆cc
李玄玉帮张闲吩咐了饮食，药膳、菜肉、米饭等等biqugema◆cc
安排好后，两人就住进了小院里，李玄玉说道：“坐卧起行，吃饭，睡觉，皆是修行，记住刚才的食谱，以后按照这样饮食，养生调理，补充营养biqugema◆cc”
张闲赶紧点头，tushu9♜cc精通医理，懂得养生之道，只是没怎么在意，全凭喜好吃喝，现在师父这么一指点，tushu9♜cc立刻肃然起敬，不但要规律作息，还要规律饮食biqugema◆cc
李玄玉又说道：“修道难，养道更难，犹如每天修习的必修课，三天不练就手生了，若有松懈，修为就会倒退，ddxs88♀cc会停留七天，这一轮的辟谷周期到了，辟谷与进补，相互调理，方能巩固长久b