皆是修行，如此持之以恒，修身养性，固本培元，练精化气，练气化神，这便是修出了道行bqjd• cc
他喝了水，开始晨练，卷起席子和被单，先活动腿脚，一边摇铃铛控制练尸，一边继续往前赶路bqjd• cc
这银尸的力量强横，轻轻一跳就是一米多，用力跳可以跳出几米开外，速度非常快，他小跑都能跟上bqjd• cc
跑出几里地，活动得差不多了，他停下来练了几遍香象拳，又用棍子连剑术，又拔出腰间的菜刀，练了练刀法，然后搬起石头练习力气bqjd• cc
他力气约莫已经达到六品，正式进入中三品的行列，可以单手挥动四钧之重，也就是一百二十斤bqjd• cc
他又试了一下全身力气，找到一块大石，约莫接近三百斤吧，他脚踩马步，双臂展开，手指扣住石头，一声低吼发劲：“起！”
大石应声而起，举过头顶，坚持了一个呼吸的功夫，又扛在肩背上，双手紧紧的固定住石头，缓缓的走步bqjd• cc
沉甸甸的重量，压迫着全身肌肉筋骨，肌肉青筋鼓起，心跳加速，气血高涨，皮肤已经泛红，明显感觉腰间命门穴位的肾脏颤动，这便是磨练内功bqjd• cc
他稳住石头，呼吸吐纳，调匀内息，让五脏六腑顺畅，脚下迈出，每走一步都非常沉重，全身力气协调bqjd• cc
一连走了十步左右，他感觉差不多了，小心的放下了石头bqjd• cc
剧烈发劲之中，切记不能立刻坐下休息，否则气劲休克，虚汗昏倒，这剧烈运动后的常见症状bqjd• cc
他继续走步，呼吸吐纳，调匀气息，舒展五脏六腑，吐出废气，流出汗水，慢慢的让自身平静下来bqjd• cc
瞬间发劲是爆发力，持续发劲才是内功，能扛起三百斤走十步，这功夫也是很厉害了，如果不顾及伤了自身，他能咬牙硬拼，再走十步bqjd• cc
其实中三品这个级别，已经是高手了，至于上三品，这就是顶尖高手，不是单纯练功可以达到，还需要身体根骨的天赋，一般都是那种彪形大汉，才能达到上三品的力气bqjd• cc
以张闲这清瘦的身板，能达到这样的力气，已经是非常惊人了bqjd• cc
晨练完了，他休息了一会儿，喝口水，烧了一团篝火，把大饼和肉干烤热，开始吃早饭bqjd• cc
吃了饭，休息消食，接着再练内修，继续揣摩太极拳，练了半个时辰，已经日上三竿了，他没急着赶路，而是研究起了练尸bqjd• cc
然而张闲不知道，就在这时，几十里外的戚家寨，这会儿正是一阵乱bqjd• cc
今早起来，狗子就一直乱叫，山上去查