坛的坛口，酒坛子里装了半坛子的泥沙
扎好马步，另一手叉腰，立身中正，吸气提坛于胸高、气沉丹田、提肝收腹呼气，气沉涌泉，全身放松，扣坛之手下降于地，两只手反复交替练习
这种练法练习的是指力、腕力，还有腰马合一，下盘的稳定
功夫是没有捷径的，只有日复一日的练习
练功将近一个时辰之后，浑身是汗的王慎调整了一下呼吸，然后开始拉伸筋骨，他用的是在前世自学的《易筋经》之中的动作
他没想着能练出来什么内力，倒是这几个动作当做拉伸效果还不错
再看那面板，[分筋错骨手（入门97/100）]
三个多月的时间，不断的练习招式，加强力量锻炼，自己琢磨着方法练习巧劲，风雨无阻，才有了现在这点成绩
“差一点，今晚上再加把劲”
眼看着升级在望，按照往常这练功就到此为止，王慎练功一向是循序渐进的，他知道没法一口吃个胖子，可是眼看着今日突破在即，他果断的加把劲继续修炼
在屋子不断的分筋错骨手的招式，抓、扣、错、拿一遍又一遍
汗水流出，浸湿了衣服，然后落在地上
忽的他身体一颤，莫名的感觉自己所练习的招式一下子顺畅了许多
抬手抓起桌子上的玉米芯，运劲于手指，一声响玉米芯直接碎开，接着伸手扣住粗糙的窗棂，手指、手腕一起用力，咔嚓一声，窗棂断了一截
[分筋错骨手（熟练1/100）]
“呼，这些个日子的努力果然没有白费有志者，事竟成！”
王慎长舒了一口气，脸上露出开心的笑容
他不怕苦，也不怕累，就怕辛辛苦苦，忙碌一番却是竹篮打水一场空
“总算是又多了一份自保的本钱”
武阳县不大，有本事的人可不少，如果将这里比作一个湖泊的话，他就是这湖泊里的一条杂鱼，一只小虾，随时都有可能被别人吞掉
陈正还有一个当执事的堂兄，他能靠的只有自己
练功之后他没忘记再次拉伸筋骨，然后烧水舒舒服服的洗了一个热水澡
这个时候外面的天色早已经完全暗了下来，黑漆漆、静悄悄的
王慎没有点灯，毕竟蜡烛也是需要花钱的
咕噜，咕噜，王慎肚子又叫唤了起来
这么大的运动量，又是十七八岁长身体的时候，肚子饿的快也是正常
他煮了一锅粥，外加一个煮鸡蛋，没有肉，吃完之后便觉得舒坦了许多
“明天去买条鱼熬汤”
武阳县城外就是青河，靠山吃山，靠河吃河，河鲜倒是不缺，很多时候鱼比米都便宜
吃过饭，在屋子里走走，消消食，然后就躺在了床上
这个世界夜生活要单调很多，要是手里钱多也可以丰富一些，可惜他没钱，何况练功也很累了他躺在床上不知不觉就睡着了，一天就这么过去了，一
点击读下一页,继续阅读 水煮多宝鱼 作品《从杂鱼开始刷经验修仙》第2章 有志者 事竟成