nfengkuang ¤cc放慢了速度，这一个位置投进了三个xiaomao8ヽcc
“陆，还有20秒xiaomao8ヽcc”安东尼华盛顿笑道xiaomao8ヽcc
陆非这才发现时间来不及了，如果只是单纯的投篮时间肯定够，但是面前有安东尼华盛顿这个两米多高的大个子干扰，既要保证命中率，又要保证速度，这就有点太难了xiaomao8ヽcc
陆非加快了出手速度，结果在安东尼华盛顿的干扰下，命中率直线下滑xiaomao8ヽcc
最终时间结束的时候只投进了17个xiaomao8ヽcc
“再来！”
“什么？bqgj⊙ cc疯了吗？体力最好的时候bqgj⊙ cc也只投进了17个，难道bqgj⊙ cc指望下面能投进更多？”
陆非没搭理xuanfengkuang ¤cc，只是跑过去把球放进推车内xiaomao8ヽcc
投篮的训练本来就是这么枯燥，没有任何投机取巧的地方，xuanfengkuang ¤cc要做的就是让肌肉对出手的动作形成记忆，无论在什么样干扰的环境下，保证出手动作不变形，能够稳稳的投进去xiaomao8ヽcc
投篮的时间越久，陆非的身体越疲劳，手臂开始不听使唤xiaomao8ヽcc
负责干扰的安东尼华盛顿陪着xuanfengkuang ¤cc围着三分线跑了一圈又一圈，最后一屁股坐在地上，“陆，bqgjd◇cc不行了，bqgjd◇cc要休息一下，bqgj⊙ cc自己训练吧xiaomao8ヽcc”
xuanfengkuang ¤cc坐在地上，看着陆非身上的球衣被汗水浸湿，陆非投完25个球，然后把球捡起来，继续投xiaomao8ヽcc
这个时候安东尼华盛顿想起陆非平时调侃的那句话：“努力不一定成功，但是不努力——会很轻松哦xiaomao8ヽcc”
xuanfengkuang ¤cc现在坐在地上，就感觉很轻松xiaomao8ヽcc
不过xuanfengkuang ¤cc总觉得陆非都这么拼命努力了，自己却在这里偷懒，如果艾丽看见了，肯定会看不起自己吧xiaomao8ヽcc
xuanfengkuang ¤cc站了起来：“陆，继续吧！”
“好xiaomao8ヽcc”陆非点点头xiaomao8ヽcc
“但是练完了，bqgj⊙ cc一定要记得教bqgjd◇cc怎么追到艾丽，知道了吗？”
“……”
“不过这次bqgjd◇cc要换个玩法xiaomao8ヽcc”
“换成什么？”陆非怔了怔xiao