发力，力量从脚底通过腰腹再传递到上肢，力量基本没分散，反而经过多个部位发力、传递，传到手上已经增加了不少
所以即便轻轻一跳，把球投出去也可以投得很远，投篮者本身则一点也不费力
单动投篮时的干拔，腿部和腰部出动的力量不用很多，自然可以大大减少两个部位伤病风险
像库里那样，起跳低、出手低，但就是出手快，无视防守，小打大能力强的一匹，这就是单动投篮的干拔方式
有人或许会杠，库里都算干拔，那也太侮辱麦迪、安东尼、杜兰特了吧？
库里跳得快，出手快，小打大，打错位，实际上就是干拔，只不过不符合旱地拔葱式的投篮审美
不过不说库里，说点其他人
科比年轻时都是双动投篮，科比的后仰为什么幅度大，美如画？就是双动后的产物！
但到了科比职业生涯晚期，跳不动，腰力也透支了，该怎么办？那只能改单动，老年科比不是依旧后仰、干拔？
再说杜兰特跟腱断裂后，就从原先双动投篮改单动投篮了
当然杜兰特的单动投篮以三分为主，毕竟单动投篮省力气，射程远，而在中距离范围内，依旧会使用稳定性更高的双动投篮
杜兰特的单动三分干拔，依旧还是干拔，符合干拔的评判标准
库里式干拔省时省力，不废腿也不废腰，而杜兰特呢，单动不会出现腰伤，双动时也没传出腰伤的消息
也就是说，正确使用干拔方式，不过分依赖干拔得分，干拔不会对球员造成太大的腰部隐患
干拔技术能不能用，该怎么用，都看球员自己动作到位，不过分追求快和高，干拔就是一项打错位，无视防守的得分利器
抛开剂量谈毒性就是耍流氓！干拔也试用于这句话
何力身体天赋接近麦迪，人又年轻，这几年就算用迅猛有力的干拔，也没多大关系
不过何力一向以来就不追求耍帅，何力更讲究实用性，这也是何力崇尚养生篮球的原因
干拔的核心理念就是快的没我高，高的没我快，无限打错位，雄鹿队内就有合适何力练习的对象
在小牛抵达之前，何力在中距离以双动投篮干拔为主，尽量追求跳得高，出手点高，采取大打小的方式，好多时候能让卡塞尔和雷·阿伦难以防备，将他们打得灰头土脸
低位则是单动投篮干拔，追求极快的出手速度，只要别人没他快，只要他有一些出手空间，无论跟他身高差不多的大狗也好，还是比他还高的蒂姆·托马斯，都会被何力彦页射的面无血色
其实出手快的单动普通跳投也没问题不过何力的干拔结合了大狗的投篮动作，出手点会比较高，在内线投篮，出手点高也更不容易被封盖，何力也认为，内线单动干拔更有杀伤力
并且，比起铁血大跳投，还能省一些