坐在床上，玉微闭眼，回忆所谓的天髓元功。
这一门武功秘笈，就比刚刚的一张张架势画卷更高深了。
它是武道文明的智慧结晶，里面蕴含了上千载文化，无数人对人体的探索，甚至涉及不少物性的道理。
正常人来练，要有名师指导，避开许多文字上的歧异，点破许多肉身上的问题，要高手指点，因应每个人的体质去安排步骤。
但玉微不用。
因为他本身就是挂逼。
仙神的意识，轻易看破了里面蕴藏的种种道理。
易骨的清晰方法，显化在心中。
这一次，浮现的就不是以架势锻炼大筋，而是以大筋震荡脊骨。
这是一门易骨秘法，可以让锻筋境界，把大筋练“活”的武者，按照特定步骤震荡筋骨，一步步凝换骨髓。
锻筋，而后易骨。
正常的习武步骤，是以血药灌注，修练架势，将营养注入身躯，可以运使十二条大筋。
这十二条大筋联系全身肌肉，韧性强大，可以传递一身劲力，受血药滋养，便能生出庞然大力。
这些力量，能渗透骨髓，正是易骨的关键。
再以易骨秘药、秘法，震荡十二条大筋，以药力脱胎换骨，生出神髓。
期间需要功法，需要血药，也需要长时间的修练。
这种修练，至少需要十载。
所以有言“五年锻筋，十年易骨，一世凝血”。
但这一些，玉微都不需要。
玉微闭眼，沉浸在体内细微之处的感知：
“这一些，我都能做到。”
武功秘笈到手，就能一飞冲天，可不是玉微吹牛。
依靠内视，不需要锻炼大筋，也不需要秘药刺激，他已经可以震荡筋骨。
而血药秘药，则可以靠武骨取代。
仙道就有类似的手段，名为外丹法。
不练精气神成金丹，而是运用外物，以一个外在力量源运使法力。
玉微身具“内视”的能力，可以在尚未习武，连锻筋都完全时，震荡体内深处骨骼。
他此刻，便按照天髓元功的震荡之法，以独特频率震荡身躯。
他的身躯端坐，但内部有一根根大筋，带动一身肌肉在震荡。
玉微小小的身子轻晃，在衣袍之下，无数肌肉起伏收缩