做好了bqg82 ◎de
接下来，就是准备今天的午饭了bqg82 ◎de
最耗时耗力的是土鸡汤，又是切，又是洗，配料还多bqg82 ◎de
而且还要用小火慢慢炖bqg82 ◎de
在炖鸡汤的同时，陈飞快速将廋肉给切了，然后放一点水、淀粉还有油腌制一下bqg82 ◎de
这样炒的时候，就会更鲜嫩bqg82 ◎de
陈飞之前还不知道，而且腌制用量系统都给出了最好的比例bqg82 ◎de
腌好后，就是把蒜苗切成段，再用水煮一下，祛除蒜苗的苦涩味bqg82 ◎de
也不能煮太长时间，不然蒜苗就不脆了bqg82 ◎de
准备工作做完，陈飞便开始起锅烧油bqg82 ◎de
先是加入葱姜蒜爆炒，爆香之后，把蒜苗和廋肉丝一块放进去翻炒bqg82 ◎de
大火翻炒一小会儿就可以出锅了，不能炒太久，会老bqg82 ◎de
片刻之后，蒜苗肉香的香味就扑鼻而来bqg82 ◎de
果然，比陈飞平时自己炒的要香很多bqg82 ◎de
就这么一道简单的家常菜，虽然跟「姜仁鲫鱼汤」这种系统出品，没发比bqg82 ◎de
但比食堂大锅炒出来的东西，就好吃太多了bqg82 ◎de
有系统的加持下，陈飞相信自己这道菜，应该能让江月汐吃得下饭bqg82 ◎de
再说了，这道菜，本身就是按照江月汐的口味来做的bqg82 ◎de
她是川蜀人，口味偏重偏辣bqg82 ◎de
虽然孕妇不宜吃太过于辛辣的食物，对宝宝不好bqg82 ◎de
江月汐也知道这点，为了宝宝着想，她已经尽量控制自己，吃的基本都很清淡bqg82 ◎de
但也不是完全不能碰辛辣的食物bqg82 ◎de
陈飞这道菜，就很合适，不会太味重，也不会太辣bqg82 ◎de
保留了爆炒的香味，放了一点微辣的豆瓣酱在里面提味，但却没有很油腻bqg82 ◎de
盐放得很少，味精鸡精什么的，更是没放bqg82 ◎de
简直可以说是为江月汐量身打造的……
蒜苗肉丝出锅装盘后，陈飞很快又做了一个番茄炒蛋bqg82 ◎de
几个炒菜弄好，土鸡汤也煲的差不多了bqg82 ◎de
其实如果为了更入味，土鸡再炖久一点就更好bqg82 ◎de
但陈飞看了看时间，第一节课是十点半开始，已经来不及了bqg82 ◎de
今天就只好将就着……
不过打开土鸡汤盖的时候后，浓浓的鸡汤香味还是四溢开来bqg82 ◎de
金黄金黄的，看着就想喝！
陈飞二话不说，拿出保温盒，将所有菜打包装好
点击读下一页,继续阅读 小红帽稀泥 作品《神厨奶爸，从摆摊卖小吃开始》23、过日子，就得精打细算！