一个木桶，够小崽子在里面横躺竖卧，注上水，然后掏出荷云给的药剂，倒了进去。
清澈的水一下子变成了墨绿色，绿得小崽子心中直慌！
“……我要坐进去吗？”
“难道是我坐进去？”见小崽子迟迟不进，程立耐心有些告罄。
心中挣扎了一番，小丫头才试探着伸出脚，慢慢地坐了进去。
甫一进入，药力慢慢地浸入经脉，舒服得让她有些昏昏欲睡。
“身体要摆出游龙之姿！”一旁的程立大喝，提醒道。
小崽子一激灵，清醒过来，赶紧双手并腰，双腿一摆，横卧起来，她骨头尚软，做起这个动作，轻松得紧。
然而，随着时间流逝，肌肉开始酸痛起来，一直拉伸着的筋骨也崩得很不舒服，就在她快要坚持不下去时，一阵暖流突然冲刷了进来。
药力开始发挥作用，经脉逐渐瘙痒起来，感觉有人用小刷子在身体内轻挠，痒意从骨子里散发出来，让小崽子不禁想用手挠。
看出她的意图，程立赶紧阻止道：“若你一动，便前功尽弃，药材浪费不说，你的筋骨也被药力堵住，想进阶，难如登天！”
一番话，吓得程雪一动也不敢动，咬牙忍住那阵阵痒意。
不知过了多久，痛苦似乎消失了，那无处不在的瘙痒终于过去了，这让程雪心神顿时松懈下来。
突然，经脉剧痛，肌肉一缩，青筋暴起，药力渗入骨髓，使筋骨发生细微的错位。
“坚持住，等过了这一阵，就成功了！”程立在一旁安慰道。
想着天上那颗最亮的星星，以及那深邃无垠的黑暗，程雪暗中咬牙，自觉不输任何人！
时间似乎在这痛苦下变得特别模糊而漫长，等木桶中液体的颜色开始变淡时，程雪全身都僵硬了。
好在剧痛似乎已经远去，身体中一阵阵暖流涌动，舒服得全身筋骨肌肉都仿佛发出了喟叹。
待水液彻底变回澄澈时，这一次的锻体，才算是成功了。
程雪瘫在木桶里面，身体虽然在药力的修复下全部恢复了，甚至变得更健壮有力，但是心中的疲倦，不是这么好消除的。
程立也不催她，让她好好休息了一会儿，才将她提溜起来，大手一挥，小崽子瞬间清爽起来。
“爹爹，我饿了！”自觉消耗很大，她表示要加餐！
“想什么呢，趁着药力还没全部退