居的大堂很热闹，只有七八个空桌，其中大部分人的修为都比赵琢要高深无法感知，唯有几人处于练气四重的层次
二楼包厢内，沈云娇已经完成了点餐，分别是黄金饺、玉桂莲子糕，炭烤牛里脊，烤灵鸽，简简单单的四道菜，共计花费十枚灵石
其中，莲子糕中的莲子取自摩云山水池中百年灵莲，牛里脊则是中一阶妖牛的里脊，灵鸽也是摩云山上饲养的灵鸟，由于食材用料十分考究，导致了菜品价格的昂贵
待小厮将菜上齐后，沈云娇随手启动了包厢自带的静音法阵，赵琢毫不犹豫的答应让她心中的评价又多了几分，自然也不会让赵琢吃亏，肯定要说些干货
她的第一句话，就让赵琢处于深深的不解
“其实练气圆满就可以尝试筑基，不必修养身境”沈云娇说
“这是为何？”
“练气圆满服用筑基丹便可以筑基”
“这是因为筑基关卡共有三关，分别是法力、体魄、神念，服用筑基丹能够帮助跨过法力和体魄两关，只要神念足够强大便可以突破至筑基，当然如果底蕴不足法力和体魄过于弱小，哪怕有筑基丹也会突破失败”
沈云娇解释道，同时用筷子夹了块灵鸽肉放在嘴里，缓慢咀嚼
满桌美食，赵琢没有品尝的打算，而将注意力放在沈云娇身上，努力将她所说每个字都牢牢记录，他清楚自己这顿饭值了！
“养身境主要是强化修仙者的法力与体魄，达到无需筑基丹便可以进阶的地步，这种途径叫做完美筑基”沈云娇说
随着沈云娇的解释，赵琢渐渐对练气和养身境界有了明确的概念
养身境本不应算作一个全新的境界，它是达成完美筑基的手段，可修炼养身法的练气修士，又会对普通练气修士产生绝对碾压之势
后来修仙界便就将养身境独立为全新的境界
“陈小容还没筑基？”赵琢问道，事实上他实在是没想到，能一人一剑挡住几百头妖兽袭击的陈小容，居然尚未筑基
“法体已成，养身圆满，距离完美筑基只差一线”沈云娇说道
“完美筑基和普通筑基差距大吗？”赵琢又问
“完美筑基的战斗力更高，法力和神念也比普通筑基更强，未来结金丹的几率更高”沈云娇说
这就相当于是在建楼房，越是夯实基础，打牢根基未来的道路也就越是宽广，甚至可以搭建出通天大厦
“完美筑基当然也有限制吧？”赵琢追问道，任何完美的道路，都必然更加艰难，这世间万物都是这个道理
“养身法诀难以获得，而且筑基必须在六十岁之前修成，哪怕养身法诀玄妙，也无法更改六十岁气血衰败这个自然规则，所以...完美筑基是条需要天赋与资源的大道，但却不适合你我这般普通人”
沈云娇说到此时，眼神出现了一闪而逝的