力倾泻而下，一点点被她丹田中的月轮炼化成自身真气，填入二十七个气旋中
翌日清晨，早饭都没吃，宋玉善便和秦缘在观门口汇合了
昨日进阶的兴奋还未褪去，秦缘对练习武技的热情空前高涨：“师妹，你说，怎么练？”
《凌波微步》她都还没来得及看，怎么练还是一头雾水，就打算先跟着师妹混了
一想到那本《阵法入门》，她对师妹的学习能力就信服至极
宋玉善从乾坤袋里拿出了两堆沙袋：指着其中一堆说：“这是你的”
“这是什么？”秦缘不解
“凌波微步想要入门便要不断的轻和快上下功夫
用真气辅助倒在其次，首先得打基础
这便是我昨日下午做的打基础用的宝贝”
宋玉善说着给她演示了一下，把两个最小号的沙袋绑在了腿上：“这就好了，剩下的等后面适应了，可以再加”
秦缘看懂了：“这是增加负重的？”
宋玉善点了点头：“来吧！穿上一起爬山！”
秦缘也绑上了两个沙袋，剩下的收在了乾坤袋中
两人一前一后跑下了山，到了山脚，又一起往上爬
原本上山下山气都不喘的秦缘一个来回就开始气喘吁吁了
然后是第二个来回，三个来回……
两人一共跑了五个来回，腿再也挪不动一步了，才停了下来
累的连跨过大门的门槛都艰难，宋玉善和秦缘毫无形象的一左一右瘫坐在大门外，手心运着一团真气，互相捏着腿按摩
“师妹啊，武技的苦真不是一般人能受的啊！”
饶是自诩能吃苦的秦缘听说这样的练习只是开始，那一堆沙袋后面得都绑腿上，上下山几个来回无压力才算初步合格后，也忍不住头皮发麻了
“想想踏叶而行，一苇渡江，想想身轻如燕，高来高去！”
宋玉善说服师姐的同时，也在激励自己
“学！必须学！能省船费，站票一趟十个铜子呢！”秦缘心疼船费久矣
一提到省钱，那她就不累了：“师妹，你感觉好点没？咱们再爬几趟？”
“够了够了，初次练习，不宜过度，适应一下，后面循序渐进即可”宋玉善连忙说
“以后每天早晚都练一个时辰，《凌波微步》的武技书师姐你也要尽快读一读
主要得记住书上的真气运转路线
等后面我们腿力练的差不多了，便要开始辅以真气练习，到时便可一举入门”
宋玉善从乾坤袋中找出《凌波微步》的秘籍，递给了师姐
这本书她已经读过了，重要的真气运转路线她也已经抄录下来了
“知道了！”秦缘接过书，放进了乾坤袋
激情褪去，早上不用练了，她反而松了一口气
要真再跑几回，她还真不知道自己撑不撑得住
还好还好，每天只痛苦这么两个时辰
沙袋重得很，绑着不舒服，她正想解下来，宋玉善便按住了她的手