数，以及心境。
早中晚各一次，这是硬性要求，其中不可被打断，心境必须保持心如止水，不被外物所扰。
而如果在运功的关键时刻被打扰，那么很可能岔气，如果你内功不多那顶多是有些不舒服，肚子疼，或者放个屁之类。
但如果你内功已经很多了，那么这岔气很可能让你走火入魔，残废，甚至一命呜呼都不无可能。
所以，密室，对于高手来说，是极其重要的。
因为运转周天，往往是他们最脆弱的时候。
之后，内力臻至一甲子，自然是水到渠成的凝聚出真元。
有了真元，有两个好处。
第一，有真元的高手再与人打斗，就可以一边打，真元一边生出内力，可谓是生生不息，这也使得力量达到了一个新的地步。
第二，真元会自己带动你体内的经脉运转周天，而不需要你刻意为之了，所以也成功避免了“被干扰而岔气”的问题。
夏极现在就是这个地步。
另外，《百家总经》里还提到了四个东西。
第一是对功力年份的描述。
这是说一个普通资质的人，在勤恳的每日按照正常运转周天一年后所获得的内力值总量，为一年功力，这是一个定值，好像冥冥中有某个存在规定了这个数值。
夏极也明白为何道痕要用“单位”来描述真气数量了。
第二是机缘，江湖机缘众多，好的机缘甚至可以让你内力大进，也许吞吃一颗奇异的神果，功力骤然增加三十年，四十年也不无可能。
又也许你获得一本奇功，一天修炼的内力就是别人十天修行的量，这也不无可能。
第三是丹药，不少丹药里可以增速修炼，甚至如同神果一般直接赋予内力，只是一般这些丹药都有着饱和度。
简单来说，就是第一次吃效果最好，再吃就不太行了，而吃多了就是纯属浪费。
第四就是天赋，妖孽的天赋，那是一日千里，无法衡量。
夏极花费了三天时间，将《百家总经》彻底领悟。
别人是靠着这个功法来修炼出内力。
而他是早已经得到了内力，如今是在了解“自己为什么变成这个样子了啊”。
所以，领悟的效率完全是不同的。
按照《百家总经》中记载的法门，自己运行周天了几次，发现经脉畅通，除却任督二脉坚如磐石，无法贯通之外，其余经脉畅通无阻。
嗯，三天时间，基础算是打牢了。
...
...
天气逐渐炎热。
小炉鼎开始穿开襟短袖了，长发做成了两个清爽的包子头，白绸丝衣显的很清爽，整体像放大了一号的萝莉。
强迫一个“需要霸道王者”的萝莉去做女王，难怪她感到耻辱。
宁梦真自然而然地和夏极说起枯叶亭的事。
“圣子，我看到之前与你竞争的庞惊回来了，他说坐在枯叶亭里等你三个月。
我听