过一个舞大长鞭子的老者面前时，老者突然停下了手上的动作，出声叫住了赵旭
“年轻人！停一下”
赵旭见老者叫，气喘虚虚向老者走来
“大爷！您叫？”赵旭礼貌地问了句
老者满头白发，颌下蓄着山羊胡，笑眯眯地瞧着赵旭说：“观察好些天了，这样天天负重跑，是对实力有所提升，但起不到太重要的效果”
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赵旭听了一惊，对老者问道：“老人家，有何高见？”
老者笑了笑，说：“能感觉到体内有真气，只是还不会运用这股真气武者想要提升自己的实力，一是练力，侧重于身体的锻炼但人身体承受的强度和力道有限，很难做出根本上的突破二是练气，这是们古人穷其天人智慧研究出来的如果气运用的好，足可以摘叶飞花伤人，起到四两拨千斤的效果，同样可以起到强身健体的作用！观是个练武的苗子，要是想学，可以每天凌晨两点钟到这个公园里来，教一些特殊的练功法门”
“真的？”赵旭目露惊喜，“师傅在上，受徒儿一拜”当即要跪拜在地
也没见老者怎么用力，只轻轻一扶，就把赵旭搀扶了起来，笑呵呵地说：“可当不起师傅，只是告诉一些练功的法门而已们还是来个忘年交吧！叫老哥就行”
“老哥！”
老者点了点头，笑着说：“老弟！学武得有恒信和毅力biqu10 ⊕每天凌晨两点钟来找，要是有一天断了，以后再也不会教所以，能学到多少，悟到多少，就看的恒心和毅力了”
“放心吧老哥！一定不会让失望的”
赵旭想起，陈天河第二个吐露真相的条件，必需进“天榜！”才行所以，暗下决心，一定要努力杀进天榜