测试时间表。
陈石身体素质各项均衡，可能单项比不过参加体能大比武的个别人?但每项进入前八名真有可能，综合十二项?排名拿到前五，甚至前三都有可能。
不过，体能大比武，只要能进前十六名就行，拿到资格，最终正式比赛看的还是专项成绩。
既然要参加比赛，陈石想着，就没必要保留实力。
目前，他也没那么心大保留实力，弄不好，连资格赛都进不了，玩笑就大了。
看了一会，就想着早点测试完毕，早点回去做其它事，把时间耗费在会场真没必要。
一共十项，bmi指数、坐位体前屈、30米计时跑、垂直纵跳、深蹲最大力量、卧推最大力量、引体向上、腹股耐力、背股耐力、3000米计时跑或2000米测功仪，两者选一。
每一项满分为十分，总分一百分。
评分标准是按照国家队体能达标测试评分标准，要求就高了很多，想拿满分太难。
bmi=体重（kg）/身高v2（m）
陈石如今身高1.，这个指数分数是。
成年人的bmi数值，正常是。
低于18.5，过低。
24-28，就是太重了。
大于28，就是胖了。
专家指出最理想的体重指数是22。
当然，每个国家的人的情况不一样，华国的标准就是以上标准。
但在体能bmi评分，满分十分，男子就是0分。
低于18，才能拿到满分，就是瘦到一定程度，分数反正高。
当然，并不代表满分，身体素质就是好，这个只是一个指标而已。
陈石在这个指标上拿5分（.9），一下子就少了五分。
测完这个，就去测引身向上，满分40个，陈石倒是这个项目拿了满分。
这个项目，少于18个，就是零分，想在这个项目上拿高分非常不容易。
一项一项地进行，陈石的体能数据，不少人知道了，也是惊叹。
下午的时候，轮到30米冲刺，4.5秒以内是满分，陈石估计自己也悬，他的起跑不是很好。
不过，还是拿了4.6秒，9分，算是非常不错了。
第二天进行长跑，陈石选择3000米，满分是不能大于11分。
这个满分成绩，