不过听郭怒那个运动狂人来说,这是正常的,体能的积累就是通过一次次榨干自己的身体来扩容,提升身体的运动量上限。一个普通人开始锻炼,最开始或许只能跑一千米就累得不行了,第二天还会觉得身体酸痛,但只要坚持下去,很快就能够跑到两千米、三千米,最终就算一口气不停歇跑个十千米,也不是什么难事儿了。
这就是身体适应了。
体能训练就是要让身体适应这种运动量。
道理周易是懂了,不过……还是痛啊!
他呲牙咧嘴,慢慢起床,开始穿衣服、穿鞋。
在穿鞋前,他看到了被放在鞋子旁边的一对沙袋。
是老郭的宝贝呢。
周易将沙袋绑在了小腿上再穿鞋。
穿好鞋,周易从床上慢慢溜下来,开始尝试活动身体,扩胸,压腿,都让周易呲牙咧嘴。
在反复做了好几次之后,周易觉得他总算能适应这种痛了,不至于每次做动作都要咧一次嘴。
这或许就是身体习惯了吧?
热身完毕,周易轻手轻脚地出了门,要去晨跑了。当何影睁开眼睛的时候,窗外的天空才蒙蒙亮,他掀开被子,从床上下来,开始穿衣服,为每一天的晨练做准备。
但是当他穿好衣服起来的时候,才惊讶的发现在他旁边的床上,竟然是空荡荡的!
被子敞开着,周易并不在上面。
这小子上厕所去了?
何影走到卫生间门口,门打开着,里面空无一人。
何影又走到周易床的另外一边——他怕周易晚上睡觉翻身,从床上滚下去,滚到了另外一边。
但这边的地毯上也什么都没有。
真是奇怪了……
何影摇了摇头,如今的周易越来越神秘,已经有些神龙见首不见尾的样子了。
不知道他在干什么。https:
何影也没想太多这事儿,他简单的洗了把冷水脸,就穿上鞋子出去晨跑了。
每天早上都要晨跑,生活作息规律,爱安静,爱看书。何影在中国的球员当中绝对是为数不多的异类。在何影刚刚起床的时候,周易才走出酒店的大门。
他在路边看着冷清的马路,路灯还没有熄灭,在马路上洒下了黄色的光斑。
欧洲十月份清晨的温度还有些低,刚刚从温暖的被窝中出来的周易禁不住打了个寒战。