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“是！”
所有人都没有拒绝bg89。cc
叶辰的实力在大夏国的兵部都已经传开了，他们谁不想跟着叶辰学个一招半式的，非但答应，反而极为欣喜bg89。cc
然而，叶辰传授给他们的根本不是功夫bg89。cc
反倒是类似一种健身的体操，又好像是五禽戏之类的养生办法bg89。cc
等到所有人都学会之后，一天的训练就开始了bg89。cc
“那好，今天训练继续，负重三套装备，三十公里越野，中午之前回来！”叶辰下达了命令bg89。cc
随着叶辰的命令落下，所有人都不约而同的背上了大大的背包开始向前冲刺bg89。cc
和昨天不同的是，他们并没有感觉这百斤的负重有那么沉重了，相反要轻松不少，而且跑起来浑身舒爽bg89。cc
但是到了后面，体力还是会消耗非常严重bg89。cc
等到中午的时候，能准时回到营地的只有韩江和另一个士兵，剩下的八个全部超时bg89。cc
“很好，你们当中已经开始有人及格了，韩江你们去吃饭，剩下的人障碍跑，当然只要你们够快，如果在你们完成了障碍跑他们两个还没有吃完饭回来的话，那他们也将会受到处罚bg89。cc”
这就是叶辰的奖惩机制bg89。cc
并没有一个人可以轻易的躲过去bg89。cc
听到这话，不管是韩江他们还是剩下的士兵，都开始卖力起来bg89。cc
韩江两人拼命的向着餐厅跑去，而剩下的人则是开始对着障碍跑进行冲刺，每个人都在玩命的训练bg89。cc
等到韩江两人回来之后，障碍跑已经结束bg89。cc
无奈之下，韩江两人只能接受处罚，俯卧撑一百个bg89。cc
第三个训练开始，冲水爬坑bg89。cc
这次的训练结果，还是没有人成功，所有人只能接受惩罚，又吃了不少特质的牛肉，哪怕是第二次尝试，依旧是让他们五官扭曲bg89。cc
第四个训练，蛙跳，第五个，圆木仰卧起坐bg89。cc
等到第五个训练项目结束之后，叶辰又给他们安排了第六个训练科目，所有人俯卧撑一千bg89。cc
等到第六个项目结束bg89。cc
毫无疑问，所有人都趴在了地上bg89。cc
晚上还是熟悉的泡热水澡，开始吸收淬体液bg89。cc
在接下来的一个星期当中，叶辰一直都在给他们训练体能，每天都会新增项目，用来消耗掉他们身体里所有的能量bg89。cc
在七天之后bg89。cc
苍狼特战队的所有队员全部焕然一新bg89。cc
他们面对百斤负重越野三十公里的项目，都能在吃饭之前赶回来，并且
点击读下一页,继续阅读 帝王婿 作品《叶辰夏倾月小说全文免费阅读》第837章 一月之期