磨刀不误砍柴工bqgga◆com来,我来叫殿下站马步bqgga◆com”
“也行……”
“马步分为北派大马和南派小马bqgga◆com小马虽然轻松些,但是因为马步低窄所以容易产生厥臀、腆胸等毛病,动作也不易标准bqgga◆com初学者宜站大马bqgga◆com两腿平行开立,两脚间距离约三个脚掌的长度,脚尖平行向前,勿外撇bqgga◆com整个站马步的过程中,两膝向外撑,膝盖不能超过脚尖,大腿与地面平行bqgga◆com而且胯向前内收,臀部勿突出,含胸拔背bqgga◆com两手可如抱球状环抱胸前bqgga◆com虚灵顶劲,头顶如被一根线悬住,头往上顶bqgga◆com”
“好难bqgga◆com”
“万事开头难bqgga◆com殿下站好了马步,下盘才稳当,大腿才有力,以后无论是骑射,还是学别的功夫都会过人一等bqgga◆com第一次站能站半盏茶的时间就很不错了bqgga◆com”
半盏茶只有五到七分钟bqgga◆com
朱柏原以为不难,结果不到三分钟,小腿就开始哆嗦了bqgga◆com
咬牙好不容易坚持完,那边也打完了第一轮bqgga◆com
张辅、朱梓和朱檀赢了bqgga◆com
张辅把朱椿眼圈打青了bqgga◆com虽然他自己嘴角也在流血,尝到了胜利甜头的他兴奋地说:“再来bqgga◆com”
张玉喝了一声:“逆子过来bqgga◆com”
他刚才看得心里直跳bqgga◆com已经打伤一个皇子了,他莫非还要打伤第二个bqgga◆com
张辅不情不愿的靠过来bqgga◆com
然后朱梓对朱檀抬了抬下巴:“怎么样,你直接认输吧bqgga◆com”
朱檀冷笑:“呵呵,你是比我大两岁,不过未必是我对手bqgga◆com”
半柱香后,然后朱檀认输了bqgga◆com
他们打第二场的时候,朱柏又在站马步bqgga◆com
张辅一看朱柏原来一直在边上扎马步,忽然觉得哪里不对劲bqgga◆com
朱梓很得意,虽然他身上也挂了彩:“来吧,十二弟bqgga◆com现在就剩我们两了bqgga◆com”
朱柏叹息:“哎呀,你已经打完两场了,我再跟你打,岂不是欺负你bqgga◆com”
朱梓想了想:“也是bqgga◆com”
朱柏:“我们先回宫,明儿我再跟你打bqgga◆com”
朱梓暗想:“这肯定是你的缓兵之计,不过没关系bqgga◆com明儿我胜算更大bqgga◆com”
然后一群皇子就