刘长旭等人回到蓝瑚城后，便直接回到了蓝瑚院休整！
因为暂时没有了战事，也不见胡长老传来新的任务安排，刘长旭每日除了正常修炼，便是与三位师姐以及林飞扬、武元刚等好友一起制作品尝美味灵膳，享受这难得的悠闲生活。
这天中午，刘长旭再次亲手制作了一桌丰盛精致的三阶灵膳，邀请三位师姐和两位好友前来赴宴。
玉桌上，摆满了用精美玉盘、玉盆盛放的蛟龙肝、水晶虾丸、五行升仙汤、蟹黄羹、清炖海牛肉等珍馐美味。
虽然制作这些三阶灵膳的食材都来自刘长旭猎杀的三阶海妖，但无论是蛟龙肝、蟹黄羹都是他们这些金丹修士也难以吃到的珍馐美味！
还没入座的小师姐苏锦绣，便被被眼前的美食完全吸引了，因为玉桌上的每一道灵膳都是她的最爱！
哪怕她每天都来刘长旭这里享受美食，仍然抵不住眼前的诱惑，恨不得独享面前的灵膳。
其他几人的表现，其实比苏锦绣也好不到哪里，对他(她)们来讲，面前的灵膳可不仅是美味那么简单，最主要的还是能够增强自己的修为，一顿饭至少能抵自己一个月的修炼，在自己道途面前，所谓形象也就不那么重要了。
见众人坐定后，刘长旭便开了一瓶三阶灵酒，为众人倒满，笑着说道：
“诸位请用膳！”
“谢谢小师弟，又做了这么多的好吃的！”
苏锦绣一边笑颜相谢，一边开始享受大口享受眼前美食，不一会儿便是香汗淋漓，可是一心享用美食的苏锦绣也顾不上这些。
见苏锦绣如此，其他人在谢过后，也将心神放在面前的灵膳上。
哪怕平时淡然如水的秦雨莲，也是一心享用起眼前的美食，小师弟做的灵膳太好吃了，即便吃过无数次，仍然吃不够，特别是蛟龙肝和蟹黄羹，味道实在是太好了。
至于，林飞扬和武元刚两人更是一点仙人风度不讲了，大口大口咀嚼着口中灵膳，生怕自己吃的少。
对他们来说，面前的灵膳可是和三阶灵丹画等号的，能够大幅增进自己的修为和体魄，吃的越多越好！
没过多久，一桌子的三阶灵膳便被众人一扫而空。
酒足饭饱之后，众人便聊起了眼前的形势。
只见武元刚开口道：
“我刚刚听人说，在蓝湖城数万里外的海底，有修士发现了一处大型灵金矿脉，虽然不知