收到了新的建议，李有志立刻付诸了行动。
之前完成了那条减肥三十斤的建议，虽然体重已经来到了77公斤，但是身材仍然只能称得上是“健康”，达不到“健美”的水准。
按照电子秤显示，体脂率目前是17%。
志哥想要分明的肌肉线条！
在查阅了一番资料之后，李有志为自己制定出了一份训练计划表。
以训练三天，休息一天的节奏，自重训练为主，配合哑铃杠铃一些简单的器械，针对上肢伸肌群、上肢屈肌群加肩、臀腿腹部三个部分进行锻炼。
此前获得的运动损伤减免光环现在还剩下14天的时间，趁着这个光环还在，李有志略微加大了一些锻炼强度。
晚上。
完成了四组共六十个俯卧撑，三组哑铃肩上推举和颈后推举，又搞了三组仰卧飞鸟和卧推，洗去了一身的臭汗之后，找回此前减肥时状态的李有志一头栽到了床上。
无视走廊外面的喧闹，他默默的打开了系统面板。
用户：李有志
颜值：50
气质：50
财力：1460(钱包)
惊艳值：10301
技能：高阶执行力，中阶学习力，俄语专精，二战军事专精
属性：初阶信服力光环，运动损伤减免光环(剩余14天)
建议列表
1、加入学校话剧社，难度等级，完成后可获得d级奖励宝箱。
2、将体脂率降低至12%，练出分明的胸肌腹肌和马甲线，难度等级，完成后可获得b+级奖励宝箱。
3、找个富婆(已折叠)
这一天下来，李有志觉得收获还是挺大的。网
通过直播相亲，他一共收获了八千多的惊艳值。而且到了晚上的时候，他发现陆陆续续的有少批量的惊艳值入账。
经过查询，他才发现是水友将他相亲时的录播视频传播了出去。
那些惊艳值，就是看了相亲视频，以及那首月老掉线的网友贡献的。
除此了惊艳值之外，就是那个完成相亲建议的d级奖励宝箱了。
随手将九千点惊艳值提取并投付到气质属性，见到属性提升的进度条开始读数，李有志便打开了那个奖励宝箱。
对于这个可以自选的技能包，李有志实在是有点纠结。
点击读下一页,继续阅读 蠢蠢凡愚QD 作品《养成系男神：听劝后，我成了顶流》第五十五章：志哥打的就是精锐！